Tämä yksilöllinen kokemus on suunniteltu tukemaan sinua silloin, kun kaipaat keveyttä, selkeyttä ja tasapainoa. 1:1-sessioissa yhdistyvät liike, meditaatio ja energiahoito, joiden avulla voit purkaa k...
Pyydettäessä
Astut rauhalliseen ja kannattelevaan tilaan, jossa voit pysähtyä sen äärelle, mikä juuri nyt on sinulle tärkeintä. Yksilöllinen ohjaus ja mentorointi on rakennettu tukemaan sinun tarpeitasi, jotta voi...
Tässä inspiroivassa työpajassa luovuus ja hiljentyminen kohtaavat lempeällä tavalla. Osallistujat pääsevät hidastamaan tahtia, kääntymään sisäänpäin ja ilmaisemaan itseään mandalan tekemisen meditatii...
Aloita torstai virkistävällä liikkeellä raikkaassa aamuilmassa. Tämä lempeä 30 minuutin hölkkähetki auttaa herättelemään kehoa, kirkastamaan mieltä ja luomaan myönteisen vireen koko päivään. Maisemiss...
Aloita päivä lempeästi aamun rauhoittavassa harjoituksessa, jossa hengitys ja meditaatio auttavat palaamaan takaisin omaan keskukseen. Tämä pehmeä hetki tarjoaa tilaa hidastaa tahtia, rauhoittaa mieli...
Tämä ainutlaatuinen työpaja on suunnattu terapeuteille, neuvonantajille ja kokeneille coachille, jotka haluavat syventää ymmärrystään siitä, miten asiakkaat rakentavat elämänsä toimintamalleja ja henk...
Tässä rauhallisesti etenevässä harjoituksessa yhdistyvät pilateksen vahvistavat elementit ja tietoinen joogaliike kokonaisvaltaiseksi, tasapainoiseksi treeniksi. Tunti on suunniteltu niin, että mukana...
Huni Kuin -perinteestä tulevan shamaani Sirianin johdolla tämä viikoittainen kokoontuminen kutsuu palaamaan tulen äärelle, itseesi ja yhteisön elävään henkeen. Joka torstai klo 20.00 kokoonnumme Finca...
Tässä Mindfulness MBSR -kurssissa pääset tutustumaan tietoisen läsnäolon harjoittamiseen inspiroivalla ja lempeällä tavalla. Kurssi pohjautuu tunnettuun Massachusettsin yliopiston ohjelmaan, ja sen ai...
Tämä hatha-harjoitus tarjoaa rauhallisen ja maanläheisen tavan lähestyä joogaa. Tunnilla yhdistyvät asanat, pranayama, meditaatio ja kehollinen tietoisuus harkituksi kokonaisuudeksi, jossa eteneminen....
Ohjattu ryhmämeditaatio kokoaa yhteen monipuolisen valikoiman viisausperinteitä, kuten joogisen ja vedantisen meditaation, buddhalaiset harjoitukset, kabbalistiset kontemplaatiot, hoitavat meditaatiot...
Tämä työpaja kutsuu sinut turvalliseen ja kannattelevaan tilaan, jossa voit pysähtyä rohkean itsetutkiskelun äärelle. Mukana on sydänyhteyttä vahvistavia harjoituksia, ohjattua itse-reflektiota, tieto...
Uudenkuun lempeä energia kutsuu pysähtymään, hengittämään rauhassa ja suuntaamaan katse kohti sitä, mitä haluat vahvistaa tulevassa kuukaudessa. Alisonin ohjauksessa illan aluksi nautitaan rauhoittava...
Maapäivän kunniaksi järjestettävä maksuton pre-joogasessio tarjoaa lempeän hetken pysähtymiseen, hengitykseen ja luonnon läheisyyden kokemiseen. Tapahtuma on suunniteltu valmistamaan kehoa ja mieltä r...
Tervetuloa rentoon kuukausitapaamiseen teen ja pienten tarjottavien äärelle. Tilaisuus järjestetään joka kuukauden toisena sunnuntaina tavallisen sunnuntaiaamun ohjelman jälkeen. Se tarjoaa lempeän ma...
Vapaaehtoistyö on merkityksellinen tapa tukea hanketta ja osallistua keskuksen arkeen samalla, kun tutustut muihin tietoisuudesta ja meditaatiosta kiinnostuneisiin ihmisiin. Se tarjoaa lämpimän ja vas...
Vuosittain kerran tai kahdesti järjestettävä lauantaipäivän retriitti tarjoaa lempeän ja helposti lähestyttävän johdatuksen tietoiseen läsnäoloon ja meditaatioon. Päivä sopii sinulle, joka haluat aloi...
Vain kahdesti vuodessa lauantaisin järjestettävät päivän mittaiset retriitit tarjoavat ainutlaatuisen mahdollisuuden astua hetkeksi irti arjesta ja viettää kokonainen päivä mietiskelevän harjoituksen....
Perheille suunnattu ohjelma johdattaa lapset meditaation ja tietoisen läsnäolon maailmaan leikinomaisella ja helposti lähestyttävällä tavalla. Tarinahetkien, laulujen, taiteen, liikkeen ja erilaisten....
Tämä neljän viikon aloittelijaystävällinen harjoitusryhmä on suunniteltu tukemaan säännöllisen tietoisen läsnäolon harjoituksen rakentumista turvallisessa ja kannustavassa გარემistössä. Jokaisessa tap...
Liity Cat Moylen ohjaamalle somaattiselle matkalle, jossa kuljetaan ulkomaailmasta sisäänpäin ja sieltä taas takaisin ulos. Meditaatio, hengitysharjoitukset, ääni, kosketus ja lempeä liike syventävät....
Kylmävesiterapia on kasvattanut suosiotaan, mutta itse veteen astumista tärkeämpää on usein se, miten siihen valmistaudutaan. Tässä kokemuksessa perehdytään kylmävesiterapian taustalla olevaan tutkimu...
Tässä kahden tunnin ohjatussa työpajassa pääset pysähtymään itsesi äärelle ja tutkimaan syvemmin hengityksen, kehon ja mielen välistä yhteyttä. Harjoitus kutsuu hidastamaan tahtia, virittäytymään omaa...
Viikoittainen lempeä harjoitus kutsuu pysähtymään, vahvistamaan tasapainoa ja tuomaan arkeen enemmän tietoista läsnäoloa. Syksyinen QiGong-sarja tarjoaa rauhallisen hetken hengityksen äärelle, kehon p...
