Talvi Qigong -sarja

Lempeä viikoittainen harjoitus kutsuu hidastamaan tahtia, liikkumaan vaivattomammin ja virittymään talven rauhallisempaan rytmiin. Tunnit järjestetään maanantaisin klo 17–18, joten ne tarjoavat sopivan iltahetken palautumiseen ja arjen tasapainottamiseen.

Tietoisen liikkeen ja keskittyneen läsnäolon kautta harjoitus luo kannattelevan tilan, jossa keho saa hellittää ja mieli rauhoittua. Samalla hengitys kuljettaa harjoitusta eteenpäin ja auttaa vahvistamaan yhteyttä omaan hyvinvointiin. Kokonaisuus sopii mainiosti sinulle, joka haluat rakentaa säännöllistä hyvinvointirutiinia ja tukea jaksamista talvikauden aikana.

Olitpa sitten vasta-alkaja tai jo aiemmin qi gongin parissa liikkunut, jokainen kerta tarjoaa helpon tavan saapua paikalle, hengittää syvään ja kerätä uutta energiaa viikon alkuun.