Tässä dynaamisessa vinyasa-tunnissa liike ja hengitys kulkevat käsi kädessä, ja jokainen asana rakentuu tietoisesti seuraavaan. Harjoitus tukee kehotietoisuutta, keskittymistä ja läsnäoloa, joten se s...
Pyydettäessä
Aloita viikkosi lempeästi mutta virkistävästi harjoituksella, joka herättelee kehon ja rauhoittaa mielen. Tunti rakentuu lämpöä lisäävästä joogasarjasta, jossa asanat virtaavat pehmeästi liikkeestä to...
Aloita aamusi virkistävällä kokemuksella, joka herättelee sekä kehoa että mieltä lempeän tehokkaasti. Tässä 75 minuutin contrast yoga -tunnissa yhdistyvät vauhdikas, intensiivinen vinyasa ja rauhoitta...
Vinyasa on perinteinen nimitys joogatyylille, jonka moni tuntee nimellä Yoga Flow. Tunnilla liike ja hengitys kulkevat tiiviisti yhdessä, ja asanat seuraavat toisiaan sulavasti, selkeässä ja virtaavas...
Virtaava ja energinen vinyasa-joogan harjoitus herättelee kehoa ja rakentaa voimaa pitkäjänteisesti. Tunnilla perinteiset jooga-asennot limittyvät toisiinsa sulavaksi kokonaisuudeksi, jossa liike jatk...
Tämä sekatasoisille ja keskitasoisille suunnattu tunti tarjoaa dynaamisen harjoituksen, jossa jokainen asana linkittyy hengityksen rytmiin. Odotettavissa on virtaava sarja, joka kehittää voimaa, lisää...
Tämä dynaaminen tunti yhdistää jokaisen asennon hengityksen rytmiin, jolloin harjoitus etenee sulavasti ja energisoivasti. Aloittelijoille suunniteltu vinyasa tarjoaa runsaasti selkeää sanallista ohja...
Avoimen tason virtaava tunti kutsuu liikkumaan, hengittämään ja harjoittelemaan yhdessä rennossa, vastaanottavaisessa ilmapiirissä. Harjoitus etenee tasaisesti hengityksen rytmissä, ja sen tarkoitus o...
Tämä hyvinvointiohjelma yhdistää energisoivat joogatunnit ja puhdistavat Banya-avoinnaiset sessiot tasapainoiseksi kokonaisuudeksi, joka tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia. Viikon aikana osallistuja...
Tämä tunti tarjoaa kauniin tasapainon energian ja levon välillä, yhdistäen molempien maailmojen parhaat puolet yhdeksi tietoiseksi harjoitukseksi. Alkuosa kulkee lämpimän, virtaavan vinyasa-sarjan tah...
Virtaava joogatunti kutsuu liikkumaan hengityksen tahdissa niin, että asanat limittyvät toisiinsa pehmeän mutta energisoivan rytmin avulla. Sarjaan sisältyvät myös alaspäin katsova koira ja ylöspäin k...
Astut dynaamiseen vinyasa-harjoitukseen, jossa rakennetaan voimaa, kestävyyttä ja itsevarmuutta askel kerrallaan. Tämä energinen tunti kutsuu tutkimaan käsitasapainoja, inversioita ja muita leikillisi...
Astut mukaan dynaamiseen joogatuntiin, jossa voima ja sulava liike yhdistyvät vinyasa-sarjoissa. Tunnilla tehdään muun muassa alaspäin katsovia koiria ja ylöspäin katsovia koiria, ja harjoitus on suun...
Tämä 60 minuutin joogaharjoitus avaa lempeästi mutta määrätietoisesti lonkkia ja hartioita, venyttää jalkojen lihaksia sekä vahvistaa koko kehoa. Dynaaminen vinyasa-virta yhdistää liikkeen hengityksee...
Tämä 60 minuutin joogaharjoitus tarjoaa sopivasti haastetta ja vie sinut sujuvaan, hengityksen kanssa rytmittyvään liikkeeseen. Tunti alkaa aurinkotervehdyksillä, jotka herättelevät kehoa lempeästi ja...
Koe dynaaminen joogaharjoitus, jossa liike ja hengitys kulkevat sulavasti yhdessä tasaisessa, energiaa vahvistavassa rytmissä. Tämä vinyasa flow -tunti on suunniteltu tukemaan voiman rakentumista, tas...
Tämä dynaaminen vinyasajoogatunti kutsuu sinut palaamaan kehoosi harjoituksen kautta, joka sopii sinulle, joka haluat pysyä aktiivisena, virkeänä ja läsnä olevana. Tunnilla liikutaan tietoisessa virra...
Virtaava harjoitus yhdistää liikkeen, hengityksen ja hiljentymisen yhdeksi eheäksi kokonaisuudeksi. Tunnilla tehdään vinyasoja eli toisiinsa soljuvia liikeyhdistelmiä, joiden lomassa kuljetaan 8 asana...
Virtaava joogaharjoitus vie liikkeeseen lempeästi mutta dynaamisesti, kun asanat ja siirtymät soljuvat eteenpäin yhtenäisenä kokonaisuutena. Tunnin aikana keho saa herätellä energiaa, tasapainoa ja ke...
Voimaannuttavat vinyasa-tunnit on suunniteltu vahvistamaan kehoa, lisäämään liikkuvuutta ja tukemaan resilienssiä samalla kun ne kutsuvat esiin itsevarmuutta ja sisäistä voimaa. Dynaaminen liike, joka...
Viikon eri hetkiin suunniteltu joogakalenteri tarjoaa mahdollisuuden valita harjoitus oman arjen rytmin mukaan. Tunneilla on tarjolla useita ajankohtia pitkin päivää, joten mukaan on helppo tulla sill...
Intuitiivinen flow-jooga yhdistää hatha- ja vinyasa-joogan elementtejä kehollisen tietoisuuden ohjaamana. Tunnilla pääset palaamaan omaan hengitykseesi ja liikkeeseen tavalla, joka tukee yhteyttä itse...
Tule mukaan Krystalin ohjaamaan joogatuntiin, jossa kehoa ja mieltä tuetaan lempeästi ja innostavasti. Vastavalmistunut opettaja tuo mukanaan 10 vuoden oman harjoittelun kokemuksen, ja hänen ohjaukses...
Liity mukaan syventävään Yoga vinyasa -harjoitukseen Lyon 5e:n sydämessä. Tunti järjestetään joka keskiviikko klo 18.00–19.30, ja sen dynaaminen rytmi kutsuu tutkimaan liikkeen ja hengityksen yhteyttä...
