200 tunnin Ashtanga Vinyasa -joogaopettajakoulutus – Intia – 19.12.–1.1.

Tämä 14 päivän intensiivinen retriitti Intiassa on suunniteltu harjoittajille, jotka haluavat syventyä Ashtanga- ja Vinyasa Flow -joogaan ilman pidempään koulutukseen sitoutumista. Se sopii hyvin joogan harrastajille, jotka arvostavat selkeää ja rakenteellista retriittikokemusta, rajallisen ajan omaaville opiskelijoille sekä opettajille, jotka haluavat palata näiden traditioiden perusteisiin kannattelevassa yhteisössä. Kokonaisuus on myös erinomainen valinta niille, jotka ovat suorittaneet verkkopohjaisen opettajakoulutuksen ja haluavat virkistää harjoitustaan sekä tietämystään.

Mitä koulutus sisältää

Kurssi on integroitu 200 tunnin Ashtanga Vinyasa Yoga TTC -koulutukseen, joten osallistujat opiskelevat yhdessä molempien ohjelmien harjoittelijoiden kanssa. Täysi immersion kokonaisuus kestää 14 päivää ja sisältää saapumis- ja lähtöpäivän; tarvittaessa on mahdollista myös hieman lyhyempi oleskelu. Päiväohjelma kulkee 200 tunnin ryhmän mukana maanantaista perjantaihin klo 6.30–18.00.

• Kaksi asanaharjoitusta Ashtangan ja Vinyasa Flow’n parissa
• Pranayama- ja meditaatiohetkiä
• Joogafilosofian keskusteluja
• Linjakkuus- ja avustustyöpajoja
• Joogan anatomian opetusta
• Opettamisen periaatteita

Huom: Tämä 100 tunnin kurssi syventää ymmärrystäsi Ashtanga- ja Vinyasa Flow -joogasta, mutta se ei oikeuta joogan opettamiseen.

Koulutuksen painopiste

Ohjelma keskittyy muokattuun Ashtangan Primary Series -sarjaan ja dynaamiseen Vinyasa Flow’hun, mutta esittelee samalla Ashtanga-järjestelmän perinteiset juuret sekä joogasutrien viisauden. Bonuspuolen Yin Yoga -tunnit tuovat kokemukseen palauttavan ja lempeän ulottuvuuden. Opetus on nykyaikaista, osallistavaa ja avointa yksilölliselle luovuudelle, intuitiolle ja henkiselle tutkimiselle.

Sertifikaatti

Hyväksytysti suoritetun koulutuksen jälkeen osallistuja saa 100 tunnin joogaopettajakoulutuksen sertifikaatin. Sampoorna Yoga Teacher Training School on ollut Yoga Alliance -rekisteröity kansainvälinen joogakoulu vuodesta 2009, ja sen koulutus tunnetaan maailmanlaajuisesti. Kaikki pätevät 200 tunnin joogaopettajat voivat rekisteröidä tämän sertifikaatin Yoga Alliance USA:han CEP-pisteinä omasta tyylistään riippumatta.

Kurssin sisältö

• Ashtanga Vinyasa ja linjaus: järjestelmän historia, harjoituksen neljä elementtiä, muokattu Primary Series, apuvälineiden käyttö ja asanamuunnelmat
• Vinyasa Flow, Yin Yoga ja Partner Yoga: aamu- ja iltapäiväharjoituksia, kaksi Yin-tuntia sekä yksi Partner Yoga -tunti
• Pranayama: Nadi Shodhana, kapalbhati, bhastrika, ujjayi, bhramari ja surya bheda
• Meditaatio: chakra-, kundalini-, Om-, Nada- ja mantra-meditaatio, Antara mauna, Chidakash Dharana, Vipassana sekä oivallusmeditaatio
• Filosofia: joogan historia ja elämäntapa, neljä polkua, Patanjali Yoga Sutra, kahdeksanosainen polku, jooginen etiikka ja kolme gunaa
• Anatomia: luusto- ja lihasjärjestelmä, sidekudos, hermosto, toiminnallinen anatomia, liikkumismallit sekä keskeiset kehon alueet kuten jalat, polvet, lantio, selkäranka ja hartiat

Päivämäärät ja hinta

Early Bird -etu: 100 €, saatavilla 60 päivää ennen kurssin alkua.

Hinta ilmoitetaan euroissa ja sisältää kaikki verot. Se kattaa koulutuksen, majoituksen ja ateriat. Matkat, vakuutukset ja muut kulut eivät sisälly hintaan. Lentokenttäkuljetus on saatavilla lisämaksusta INR-valuutassa taksityypistä riippuen.

Majoitus on ilmastoitu ja siihen sisältyy oma kuuma suihku. Sisäänkirjautuminen alkaa kurssin aloituspäivänä klo 16.00, ja orientaatiotapaaminen järjestetään klo 17.00. Uloskirjautuminen on klo 14.00 lounaan jälkeen 200 tunnin kurssin toisena lauantaina.

Ajankohdat

• 6. syyskuuta 2026 – 19. syyskuuta 2026
• 11. lokakuuta 2026 – 24. lokakuuta 2026
• 8. marraskuuta 2026 – 21. marraskuuta 2026
• 6. joulukuuta 2026 – 19. joulukuuta 2026
• 3. tammikuuta 2027 – 16. tammikuuta 2027
• 31. tammikuuta 2027 – 13. helmikuuta 2027
• 28. helmikuuta 2027 – 13. maaliskuuta 2027
• 28. maaliskuuta 2027 – 10. huhtikuuta 2027
• 25. huhtikuuta 2027 – 8. toukokuuta 2027
• 23. toukokuuta 2027 – 5. kesäkuuta 2027
• 13. kesäkuuta 2027 – 26. kesäkuuta 2027
• 4. heinäkuuta 2027 – 17. heinäkuuta 2027
• 25. heinäkuuta 2027 – 7. elokuuta 2027
• 15. elokuuta 2027 – 28. elokuuta 2027
• 5. syyskuuta 2027 – 18. syyskuuta 2027
• 26. syyskuuta 2027 – 9. lokakuuta 2027
• 17. lokakuuta 2027 – 30. lokakuuta 2027
• 7. marraskuuta 2027 – 20. marraskuuta 2027
• 28. marraskuuta 2027 – 11. joulukuuta 2027
• 19. joulukuuta 2027 – 1. tammikuuta 2028

Varaus- ja peruutusehdot

Paikan varaamiseksi hakija täyttää verkkolomakkeen ja maksaa hyväksynnän jälkeen Stripe-palvelun kautta ei-palautettavan mutta siirrettävän 200 euron varausmaksun. Loppusumma maksetaan saavuttaessa Goassa käteisellä, debit-kortilla tai luottokortilla. Ennakko-opiskeluun tarkoitettu verkkomoduuli sisältyy koulutukseen ja lasketaan mukaan 100 tunnin vaatimukseen; se on ennen saapumista vapaaehtoinen, mutta erittäin suositeltava, ja siihen saa käyttöoikeuden eliniäksi.

Alkuperäinen 400 euron varausmaksu ei ole palautettavissa missään tilanteessa, mukaan lukien matkustusrajoitukset tai odottamattomat tapahtumat, ja se sisältää pääsyn verkkopohjaiseen ennakkomoduuliin. Jos koko kurssimaksu maksetaan etukäteen ennen ilmoitettua päivämäärää erikoisalennuksen 500 euron kertahinnan saamiseksi, maksu on ei-palautettava mutta siirrettävissä myöhempään ajankohtaan. Jos koulu peruuttaa kurssin ennen sen alkua, koko maksu palautetaan lukuun ottamatta 400 euron talletusta, joka jää verkkomoduulin yhteyteen.