Vinyasa-joogan työpaja äänimaljarentoutuksella

Tässä 2 tunnin työpajassa pääset sukeltamaan hoitavaan kokonaisuuteen, jossa liike ja äänimaljarentoutuksen kaltainen äänimaailma tukevat toisiaan. Eve ohjaa osallistujat huolellisesti rakennettuun harjoitukseen, jossa yhdistyvät hengitysharjoitukset, meditaatio, yin-jooga-asennot, dynaaminen vinyasa flow sekä parijoogan elementit. Kokonaisuus on suunniteltu avaamaan kehoa ja energiaa lempeästi, samalla kun mieli saa tilaa rauhoittua ja keskittyä.

Synkronoitu, hengityksen tahdissa etenevä somaattinen liike tekee harjoituksesta yhtä aikaa maadoittavan ja avartavan. Työpaja tarjoaa turvallisen hetken pehmentyä, herätä ja tutkia pysähtymisen sekä virtaavan liikkeen välistä tasapainoa. Se sopii erinomaisesti sinulle, joka haluat syventää joogaharjoitustasi kannustavassa ja läsnä olevassa ilmapiirissä.