Vinyasa-flow

Tässä dynaamisessa joogatunnissa hengitys ja liike kulkevat luontevasti yhdessä, muodostaen sulavan ja jatkuvan virran. Tunti vie sinut asanoista toiseen rytmikkäästi etenevän sarjan kautta, jossa keho lämpenee, mieli virittyy ja huomio pysyy mukana jokaisessa siirtymässä. Tunnin energinen tempo tekee harjoituksesta sopivan sinulle, joka nautit aktiivisemmasta ja liikkuvasta joogasta.

Harjoitus tukee voiman, koordinaation ja keskittymiskyvyn vahvistumista samalla kun se kannustaa syventämään yhteyttä omaan hengitykseen. Odotettavissa on kohottava ja inspiroiva ilmapiiri, joka jättää olon virkistyneeksi, energiseksi ja entistä läsnäolevammaksi omassa kehossa.