200 tunnin Ashtanga Vinyasa -joogaopettajakoulutus – Intia – 25.7.–7.8.

Tämä 100 tunnin syventävä kokonaisuus sopii harjoittajalle, joka haluaa kokea Intian joogaopetuksen vahvasti mutta ilman pidempään koulutukseen sitoutumista. Se on hyvä valinta, kun kaipaat 14 päivän selkeää ohjelmaa, palauttavaa retriittitunnelmaa tai kattavaa perehtymistä joogaan, pranayamaan ja meditaatioon kannustavassa yhteisössä. Koulutus sopii myös eri joogatyylejä aiemmin harjoitelleille, verkkokoulutuksesta päivitystä kaipaaville sekä kokeneille opettajille, jotka haluavat syventää Ashtangan ja Vinyasa Flow’n perusteita.

YLEISKATSAUS

Kurssi on osa 200 tunnin Ashtanga Vinyasa Yoga TTC -kokonaisuutta, joten osallistujat harjoittelevat yhdessä molempien ohjelmien opiskelijoiden kanssa. Koko kokemus kestää 14 päivää, ja siihen sisältyvät saapumis- ja lähtöpäivä. Tarvittaessa oleskelu voidaan järjestää hieman lyhyemmäksi. Päivittäinen opetus on viikonloppuja lukuun ottamatta klo 6.30–18.00.

Jokaiseen päivään sisältyy:

• Kaksi asanaharjoitusta, joissa painottuvat Ashtanga ja Vinyasa Flow
• Pranayama- ja meditaatiohetkiä
• Joogafilosofian keskusteluja
• Linjakkuus- ja hands-on-säätötyöpajoja
• Joogan anatomiaa käsitteleviä tunteja
• Opettamisen periaatteita

Huom: Tämä 100 tunnin kurssi syventää Ashtanga- ja Vinyasa Flow -joogan ymmärrystä, mutta se ei anna pätevyyttä joogan opettamiseen.

KURSSIN KOHOKOHDAT

Fyysinen harjoittelu rakentuu muokatun Ashtanga-joogan Primary Series -sarjan ja dynaamisen Vinyasa Flow’n ympärille. Filosofiatunneilla avataan Patanjalin Yoga Sutrojen viisautta sekä perinteistä Ashtanga-järjestelmää, ja lisäksi mukana on bonusosiona Yin-joogaa. Opetus kunnioittaa traditiota, mutta on samalla avoin, osallistava ja luova, joten mukaan ovat tervetulleita eri taustoista ja katsomuksista tulevat harjoittajat.

SERTIFIOINTI

Hyväksytysti suoritettuna osallistuja saa 100 tunnin joogaopettajakoulutuksen todistuksen. Sampoorna Yoga on ollut Yoga Alliance -rekisteröity kansainvälinen joogakoulu vuodesta 2009, ja sillä on RYS-200-, RYS-300-, RYS-500- sekä YACEP-statukset. Jos sinulla on jo 200 tunnin joogaopettajapätevyys miltä tahansa koululta tai tyylistä, tämä todistus voidaan rekisteröidä Yoga Alliance USA:ssa CEP-pisteiksi.

KOULUTUKSEN SISÄLTÖ

• Ashtanga Vinyasa sekä linjakkuus- ja säätötyöpajat: järjestelmän historia, Ashtanga Vinyasan neljä elementtiä, muokattu Primary Series, apuvälineiden käyttö ja asentojen variaatiot
• Vinyasa Flow, Yin-jooga, parijooga: keskitason aamu- ja iltaharjoituksia Flow-muodossa, kaksi Yin-tuntia ja yksi parijoogatunti
• Pranayama: Nadi Shodhana, kapalbhati, bhastrika, ujjayi, bhramari ja surya bheda sekä hengitysharjoitusten teoria ja tiede
• Meditaatio: johdanto, tieteellinen tausta, vaikutukset aivoihin ja mieleen sekä harjoituksia kuten chakra-meditaatio, Kundalini-meditaatio, Om-meditaatio, Nada-meditaatio, mantra-meditaatio, Antara mauna, Chidakash Dharana, Vipassana ja oivallusmeditaatio
• Filosofia: joogan historia, joogan neljä tietä, kahdeksan askelta, jooginen elämäntapa, esteet polulla, kolme gunaa sekä etiikka harjoittajille ja opettajille
• Anatomia: luusto- ja lihasjärjestelmä, sidekudos, hermosto, funktionaalinen anatomia, liikkumismallit sekä keskeiset alueet kuten jalat, polvet, lonkat, selkäranka ja hartiat

Hintaan sisältyy elinikäinen pääsy ennakkoperehdytyksenä toimivaan verkkomoduuliin, jota suositellaan vahvasti ennen saapumista.

PÄIVÄMÄÄRÄT JA SAATAVUUS

Seuraavat check-in- ja check-out-päivät on listattu vuosille 2026, 2027 ja alkuvuodelle 2028. Saatavilla on useita jaksoja syyskuusta 2026 joulukuuhun 2027.

HINTA

Early Bird -etu: 100 euroa, kun varaus tehdään 60 päivää ennen kurssin alkua.

Hinta on euroissa ja sisältää kaikki verot. Se kattaa koulutuksen, majoituksen ja ateriat. Matkat, vakuutukset ja muut kulut eivät sisälly hintaan. Lentokenttäkuljetukset ovat saatavilla lisämaksusta INR-hintaan taksityypistä riippuen.

Saapuminen alkaa kurssin aloituspäivänä klo 16.00, ja orientaatiotilaisuus pidetään klo 17.00. Lähtö on klo 14.00 lounaan jälkeen 200 tunnin kurssin toisena lauantaina. Majoitus on ilmastoitu ja siihen sisältyvät omat kuumat suihkut.

VARAAMINEN

Paikan varaamiseksi täytä hakulomake. Hyväksynnän jälkeen vaaditaan 200 euron suuruinen, ei-palautettava mutta siirrettävissä oleva varausmaksu Stripe-palvelun kautta, ja se vähennetään kokonaishinnasta. Loppusumma maksetaan saapuessa Goaan käteisellä, pankki- tai luottokortilla.

PERUUTUSEHDOT

Alkuperäinen 400 euron varausmaksu ei ole palautettavissa, mutta se säilyy käytettävänä tulevissa Sampoorna Yogan lähi- tai verkkokursseissa. Jos koko maksu suoritetaan etukäteen, se ei ole palautettavissa, mutta sen voi siirtää myöhempään ajankohtaan ennen ilmoitettua määräaikaa. Kun osallistuja on fyysisesti liittynyt kurssille, koko maksu muuttuu ei-palautettavaksi, ei-peruutettavaksi ja ei-siirrettäväksi, ellei toisin sovita kirjallisesti. Jos koulu peruu kurssin ennen sen alkua, maksettu kurssimaksu palautetaan kokonaan lukuun ottamatta 400 euron talletusta, joka kattaa edelleen pääsyn verkkopohjaiseen ennakkomoduuliin.