200 tunnin Ashtanga Vinyasa -joogaopettajakoulutus – Intia – 26. syyskuuta – 9. lokakuuta

Intensiivinen 14 päivän kokonaisuus Intiassa tarjoaa rakenteellisen ja kannustavan tavan syventää joogaharjoitusta. Se sopii erityisesti joogan harrastajille, jotka etsivät lyhyempää retriittimäistä koulutusta, heille, joilla on rajallisesti aikaa, sekä osallistujille, joita sertifiointi ei ensisijaisesti kiinnosta vaan jotka haluavat tutkia joogaa, pranayamaa ja meditaatiota yhteisössä. Myös kokeneet harjoittajat ja opettajat voivat palata Ashtangan ja Vinyasa Flown perusteisiin.

Mitä koulutus sisältää

Koulutus on integroitu 200 tunnin Ashtanga Vinyasa Yoga TTC -kokonaisuuteen, joten osallistujat harjoittelevat yhdessä molempien koulutusten opiskelijoiden kanssa. Päivärytmi noudattaa samaa aikataulua klo 6.30–18.00, viikonloput pois lukien. Kokonaismajoitus kestää 14 päivää sisään- ja uloskirjautumisen kanssa, ja tarvittaessa voidaan sopia hieman lyhyemmästä oleskelusta.

Keskeisiä oppitunteja ovat:

• Kaksi asana-tuntia, joissa painottuvat Ashtanga ja Vinyasa Flow
• Pranayama- ja meditaatioharjoitukset
• Joogafilosofian keskustelut
• Linjauksen sekä hands-on-avustamisen työpajat
• Joogan anatomia
• Opettamisen periaatteet

Huom: Tämä 100 tunnin kurssi on suunniteltu syventämään Ashtanga- ja Vinyasa Flow -joogan ymmärrystä, mutta se ei anna pätevyyttä tai valmiuksia joogan opettamiseen.

Koulutuksen sisältö

Harjoitus yhdistää muokattua Ashtanga Joogan Primary Series -sarjaa ja energisoivia Vinyasa Flow -harjoituksia, ja mukana on myös bonusluokkia Yin Joogasta. Filosofiaosuuksissa tutustutaan Patanjalin viisauteen ja Yoga Sutra -teksteihin, ja lähestymistapa on nykyaikainen, osallistava sekä avoin luovuudelle, intuitiolle ja yksilölliselle hengelliselle kokemukselle.

Aiheet kattavat:

• Ashtanga Vinyasa -harjoituksen historian ja rakenteen
• Vinyasan, Ujjayi-pranayanan, bandhojen ja drishtin
• Mukautetun Primary Seriesin: seisoma-, istuma- ja loppuasennot
• Apuvälineiden käytön ja asentomuutokset
• Vinyasa Flow -jatkotason harjoituksen, Yin Joogan ja yhden Parijoogatunnin
• Pranayaman, mukaan lukien Nadi Shodhana, kapalbhati, bhastrika, ujjayi, bhramari ja surya bheda
• Meditaatiomuodot, kuten chakra-, kundalini-, Om-, Nada-, mantra-, Antara mauna-, Chidakash Dharana-, Vipassana- ja insight-meditaatio
• Joogan historian, neljä polkua, kahdeksan askelta, elämäntavan, etiikan ja kolme gunaa
• Anatomian, liikkeen, nivelet, asentomekaniikan sekä keskeiset kehon alueet: jalat, polvet, lantio, selkäranka ja hartiat

Sertifiointi

Hyväksytysti suoritettuna osallistuja saa 100 tunnin Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher Training -sertifikaatin. Koulu on ollut Yoga Alliancen rekisteröity kansainvälinen joogakoulu vuodesta 2009, ja osallistujat, joilla on 200 tunnin koulutus toisesta koulusta, voivat mahdollisesti rekisteröidä tämän sertifikaatin CEP-pisteiksi.

Aikataulu ja vaatimukset

Opiskelijat integroidaan samaan ryhmään 200 tunnin TTC:n kanssa. Osa tunneista on pakollisia ja osa valinnaisia, mutta vähintään 100 tuntia koulutusta tulee suorittaa. Elinikäinen pääsy online-esivalmistelumoduuliin sisältyy hintaan, ja sen läpikäyntiä suositellaan vahvasti ennen saapumista. Päivittäinen osallistuminen on erittäin suositeltavaa aamuisiin Ashtanga Vinyasa -tunteihin, aamu- ja iltapäivän Vinyasa Flow -harjoituksiin sekä pranayama- ja meditaatioharjoituksiin.

Päivät ja hinta

Aikainen ilmoittautumisalennus on 100 €, ja se on saatavilla 60 päivää ennen kurssin alkua. Kurssimaksu on euroissa ja sisältää kaikki verot. Hintaan sisältyvät koulutus, majoitus ja ateriat. Matkat, vakuutukset ja muut kulut eivät sisälly hintaan. Lentokenttäkuljetukset ovat saatavilla lisämaksusta INR-valuutassa taksityypistä riippuen.

Saapuminen alkaa kurssin alkamispäivänä klo 16.00, ja orientaatiotapaaminen pidetään klo 17.00. Uloskirjautuminen on klo 14.00 lounaan jälkeen 200 tunnin kurssin toisena lauantaina. Majoitus on ilmastoitu ja huoneissa on omat kuumat suihkut.

Saatavuus

Kurssipäiviä on tarjolla läpi vuosien 2026 ja 2027, ja useita aloituksia on kuukausittain 6.9.2026–1.1.2028 välillä.

Varaus- ja peruutusehdot

Varaus tehdään täyttämällä verkkohakemus. Hyväksynnän jälkeen peritään 200 €:n ei-palautettava mutta siirrettävä varausmaksu Stripe-maksun kautta, ja loppusumma maksetaan saapuessa Goassa käteisellä, debit-kortilla tai luottokortilla.

Alkuperäinen 400 €:n varausmaksu on kaikissa tilanteissa ei-palautettava, myös matkustusrajoitusten, sulkutilan, ylivoimaisen esteen tai muiden ennalta arvaamattomien tapahtumien vuoksi. Se kattaa myös online-esivalmistelumoduulin. Jos koko kurssimaksu maksetaan etukäteen, se on ei-palautettava mutta siirrettävissä myöhempään ajankohtaan. Jos koulu peruuttaa kurssin ennen sen alkua itsestään riippumattomista syistä, maksetaan täysi hyvitys lukuun ottamatta 400 €:a, mutta matka- ja vakuutuskulut jäävät osallistujan vastuulle.