Joogatunti Espanjassa

Binissalem, Espanja

Barrefit

Barre-treeni yhdistää balettimaisen sulavuuden ja tehokkaan lihaskunnon kehittämisen tavalla, joka tuntuu samaan aikaan kevyeltä ja haastavalta. Harjoitus on suunniteltu vahvistamaan erityisesti alava...

Pyydettäessä

El Campello, Espanja

Pumppi

PUMP on koko kehoa haastava ja energiaa nostattava treeni, joka auttaa kehittämään voimaa, parantamaan lihaskuntoa ja liikkumaan varmemmin. Tunnilla yhdistyvät käsipainot ja kehonpainolla tehtävät lii...

Pyydettäessä

El Campello, Espanja

Vinyasa Flow

Koe dynaaminen joogaharjoitus, jossa liike ja hengitys kulkevat sulavasti yhdessä tasaisessa, energiaa vahvistavassa rytmissä. Tämä vinyasa flow -tunti on suunniteltu tukemaan voiman rakentumista, tas...

Pyydettäessä

Santa Eulària des Riu, Espanja

Koko keho

Jos kaipaat treeniä, joka haastaa koko kehon ja pitää sykkeen sopivasti korkealla, tämä tunti on sinua varten. Energinen musiikki ja vauhdikas tempo luovat ilmapiirin, jossa on helppo heittäytyä mukaa...

Pyydettäessä

Koko kehon 45

Tämä dynaaminen koko kehon treeni sopii sinulle, joka kaipaat tehokasta harjoitusta ja hyvää fiilistä samassa paketissa. Tunnin aikana yhdistyvät energinen musiikki, tarkkaan ohjattu liike ja sopivan....

Pyydettäessä

Vinyasa

Virtaava harjoitus yhdistää liikkeen, hengityksen ja hiljentymisen yhdeksi eheäksi kokonaisuudeksi. Tunnilla tehdään vinyasoja eli toisiinsa soljuvia liikeyhdistelmiä, joiden lomassa kuljetaan 8 asana...

Pyydettäessä

Joogavirta

Virtaava joogaharjoitus vie liikkeeseen lempeästi mutta dynaamisesti, kun asanat ja siirtymät soljuvat eteenpäin yhtenäisenä kokonaisuutena. Tunnin aikana keho saa herätellä energiaa, tasapainoa ja ke...

Pyydettäessä

Pehmeä jooga

Liiku rauhalliseen tahtiin ja anna keholle sekä mielelle tilaa hellittää. Hitaat, virtaavat liikkeet yhdistyvät tietoiseen hengitykseen, ja kokonaisuus tukee notkeutta samalla kun se auttaa keventämää...

Pyydettäessä

Voimakas pilates

Tämä tunti tuo klassiseen pilatesmattoon raikkaan, nykyaikaisen otteen. Harjoitus on suunniteltu samalla sekä haastamaan että tukemaan, ja siinä yhdistyvät tutut keskivartaloa vahvistavat liikkeet, mo...

Pyydettäessä

Hellä Virtaus

Hidasta tahtia ja anna kehollesi sekä mielellesi tilaa hellittää tässä lempeässä tunnissa, joka on suunniteltu tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointia. Pehmeiden flow-sarjojen ja tietoisen hengityksen...

Pyydettäessä

Herää Sophien kanssa! Sekaryhmä

Aloita päiväsi lempeästi ja virkistävästi 30 minuutin mittaisella sekaryhmälle sopivalla tunnilla, joka auttaa sinua heräämään, keskittymään ja liikkumaan kevyesti. Sophien ohjaama hetki tarjoaa kannu...

Pyydettäessä

Pego, Espanja

Täydenkuun joogaseremonia

Tässä kokoontumisessa korostuu ihmisen ja luonnon välinen yhteys sekä kuunkierron vaikutus sisäiseen maailmaamme. Täydenkuun joogarituaali tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä tämän viisauden äärelle palau...

Pyydettäessä

Jooganidra

Yoga Nidra kutsuu lempeästi kääntymään sisäänpäin ja laskeutumaan tilaan, jossa keho ja mieli voivat levätä syvästi. Tätä ohjattua harjoitusta kuvataan usein hereillä olon ja unen väliseksi matkaksi,....

Pyydettäessä

Yksityinen joogatunti

Haluatko syventyä tiettyihin asanoihin, kehittää meditaatiotasi tai vahvistaa hengitysharjoitustasi? Yksityinen joogatunti tarjoaa täysin henkilökohtaisen kokemuksen, joka rakentuu omien tavoitteidesi...

Pyydettäessä

Jooga ja brunssi

Aamun joogaharjoituksen jälkeen oikeanlainen ruoka voi vaikuttaa merkittävästi siihen, miltä loppupäivä tuntuu. Tässä kokemuksessa liike ja tietoinen ruokailu yhdistyvät selkeäksi ja miellyttäväksi ko...

Pyydettäessä

Pari- ja akrojooga

Tässä leikkisässä harjoituksessa jooga ja akrobatia kohtaavat virkistävällä tavalla. Kokemus on suunniteltu viemään sinua lempeästi oman mukavuusalueesi ulkopuolelle, tarjoten samalla uudenlaisen haas...

Pyydettäessä

Flow-jooga

Hengitys on tämän harjoituksen punainen lanka, ja sen myötä jokainen asana sulautuu luontevasti seuraavaan. Lopputuloksena syntyy pehmeä, orgaaninen rytmi, joka tukee kehon ja mielen tasapainoa. Tule....

17,00 €

Hatha-asennon linjaus ja korjaus

Nämä harjoitukset on suunniteltu syventämään joogaharjoitustasi selkeiden linjausohjeiden ja huolellisten hands-on-avustusten avulla. Samalla saat vahvemman ymmärryksen asanoista ja voit vahvistaa keh...

17,00 €

Rantajooga

Nauti joogan rauhasta aaltojen rytmin ja meren lempeän tuulen ympäröimänä Beach Flow Yogassa Blaumeer Yogan johdolla. Rantaympäristö luo harjoitukselle luonnollisen kehyksen, jossa hiljaiset hetket ja...

13,00 €

Jooga rannalla

Koe joogan ilo aaltojen rauhoittavan rytmin ja kevyen merituulen ympäröimänä Beach Flow Yoga by Blaumeer Yogan tunnelmassa, jossa tyyneys ja muutos kulkevat rinnakkain. Lähde mukaan kokemaan rantajoog...

13,00 €

Lyyrinen yinjooga

Astu pehmeään maailmaan, jossa runous kohtaa joogamaton kynttilänvalon lempeässä hehkussa ja rauhoittavien sävelten siivittämänä. Tämä tunti kutsuu syvempään irtipäästämiseen ja merkitykselliseen yhte...

17,00 €