Hellä Virtaus

Hidasta tahtia ja anna kehollesi sekä mielellesi tilaa hellittää tässä lempeässä tunnissa, joka on suunniteltu tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointia. Pehmeiden flow-sarjojen ja tietoisen hengityksen avulla voit vahvistaa liikkuvuutta, vapauttaa kehoon kertyneitä jännityksiä ja palata tasapainoisempaan olotilaan. Harjoitus sopii kaikille tasoille, joten se on lämminhenkinen valinta niin joogan aloittajalle kuin sinulle, joka kaipaat rauhallisempaa harjoitusta.

Arjen keskelle sijoittuva hetki toimii täydellisenä viikkona palauttavana pysähdyksenä. Odotettavissa on kannatteleva ja rauhallinen ilmapiiri, jossa liike etenee vakaasti, hengitys toimii ankkurina ja rentoutuminen saa syntyä omalla painollaan. Tämä on huolellinen tapa palata itseesi, lisätä keveyden tunnetta ja lähteä tunnilta virkeämpänä, tasapainoisempana ja levollisempana.