10 tulevaa tapahtumaa Sitgesissa. Suurin osa on näitä: Hyvinvointitapahtuma, Joogatunti ja Pilates.
Jos kaipaat treeniä, joka haastaa koko kehon ja pitää sykkeen sopivasti korkealla, tämä tunti on sinua varten. Energinen musiikki ja vauhdikas tempo luovat ilmapiirin, jossa on helppo heittäytyä mukaa...
Pyydettäessä
Tämä dynaaminen koko kehon treeni sopii sinulle, joka kaipaat tehokasta harjoitusta ja hyvää fiilistä samassa paketissa. Tunnin aikana yhdistyvät energinen musiikki, tarkkaan ohjattu liike ja sopivan....
Virtaava harjoitus yhdistää liikkeen, hengityksen ja hiljentymisen yhdeksi eheäksi kokonaisuudeksi. Tunnilla tehdään vinyasoja eli toisiinsa soljuvia liikeyhdistelmiä, joiden lomassa kuljetaan 8 asana...
Virtaava joogaharjoitus vie liikkeeseen lempeästi mutta dynaamisesti, kun asanat ja siirtymät soljuvat eteenpäin yhtenäisenä kokonaisuutena. Tunnin aikana keho saa herätellä energiaa, tasapainoa ja ke...
Liiku rauhalliseen tahtiin ja anna keholle sekä mielelle tilaa hellittää. Hitaat, virtaavat liikkeet yhdistyvät tietoiseen hengitykseen, ja kokonaisuus tukee notkeutta samalla kun se auttaa keventämää...
PT Group -tunneilla yhdistyvät yksilöllinen ohjaus ja kannustava ryhmäilmapiiri, sillä yhdessä harjoituksessa on mukana enintään 6 osallistujaa. Pienryhmän ansiosta valmennus voidaan sovittaa tarkasti...
Tämä tunti tuo klassiseen pilatesmattoon raikkaan, nykyaikaisen otteen. Harjoitus on suunniteltu samalla sekä haastamaan että tukemaan, ja siinä yhdistyvät tutut keskivartaloa vahvistavat liikkeet, mo...
Virkeää harjoitusta rytmittävät pilatespallot tuovat tuntiin sopivasti lisähaastetta ja auttavat samalla vahvistamaan keskivartaloa, parantamaan kehonhallintaa sekä tukemaan ryhdikästä asentoa. Tunti....
Hidasta tahtia ja anna kehollesi sekä mielellesi tilaa hellittää tässä lempeässä tunnissa, joka on suunniteltu tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointia. Pehmeiden flow-sarjojen ja tietoisen hengityksen...
Running Club 45 tarjoaa mutkattoman ja energisoivan tavan pysyä liikkeessä samalla, kun pääset jakamaan hetken muiden ulkoilmasta ja liikkumisesta nauttivien kanssa. Tavoitteena on luoda lämminhenkine...
