RetreatsMap

Matkasi kartta tietoisempaan elämään. Löydä tapahtumat ja säännölliset tunnit, jotka auttavat sinua kasvamaan, löytämään rauhan, tasapainon ja aidon yhteyden.

Suositut aiheet

Retriitit Hyvinvointitapahtuma Työpajat Joogatunti Joogatapahtuma Terveys ja hyvinvointi

Retriitit Yhdysvalloissa Retriitit Intiassa Retriitit Balilla Retriitit Rishikeshissä Hyvinvointitapahtuma Yhdistyneessä kuningaskunnassa Hyvinvointitapahtuma Indonesiassa Retriitit Kabupaten Gianyarissa Kasvilääketuokiot Perussa Retriitit Koh Samuilla Kasvilääketuokiot Iquitosissa Hyvinvointitapahtuma Badungin hallintoalueella Hyvinvointitapahtuma Tulumissa Hyvinvointitapahtuma Ibizalla Joogatapahtuma Kosissa Hyvinvointitapahtuma Teneriffalla

Pikavalinnat

Tapahtumat
Paikat
Opettajat
Yhteystiedot

© 2026 RetreatsMap v2

TietosuojakäytäntöSivukartta

Etusivu
Tapahtumat
Portugali
Porto

27 retriittiä kartalla

Tapahtumat Portossa

27 tulevaa tapahtumaa Portossa, 15 €–500 €, lokakuu 2026.

Tällä alueella

27 näytetty

Tee ja harjoitus: muotoile kokemuksesi

Tee ja harjoitus: muotoile kokemuksesi

Porto, Portugali

Tässä 2,5 tunnin syventävässä työpajassa pääset tutustumaan siihen, miten voit rakentaa oman yrttihaudukkeesi ja samalla muotoilla joogaharjoituksen, joka vastaa aidosti omia tarpeitasi. Ohjaajina toimivat cauri jaye ja Lynn Castilla, ja kokonaisuus yhdistää tietoisen teenvalmistuksen sekä harkitun liikkeen käytännöllisiksi työkaluiksi kokonaisvaltaiseen itsehoitoon. Osa 1: Yrttihaudukkeiden valmi...

Päivämäärät pyynnöstä40,00 €

Päiväspa: Detox ja jooga

Päiväspa: Detox ja jooga

Porto, Portugali

Päivä, joka on omistettu kehon ja mielen hyvinvoinnille, auttaa sinua uudistumaan kokonaisvaltaisesti ja tukee samalla tapoja, joiden avulla voit rakentaa terveellisempää arkea, lisätä elinvoimaa ja vahvistaa itsetuntoa. Tämä Day Spa tarjoaa lähestymistavan ja ajattelutavan, joiden avulla voit edetä kohti omia tavoitteitasi vähemmällä syyllisyydellä ja paremmilla tuloksilla. Vapauta omat supervoim...

Päivämäärät pyynnöstä120,00 €

Jooga & tietoisuustaito (työpajan kanssa)

Jooga & tietoisuustaito (työpajan kanssa)

Porto, Portugali

Tämä kokonaisuus on suunniteltu merkitykselliseksi tiimikokemukseksi, jossa juhlistetaan onnistumisia, vahvistetaan luottamusta ja vietetään aikaa yhdessä myönteisessä, energisessä ilmapiirissä. Samalla se tarjoaa tilaisuuden vaihtaa ajatuksia, inspiroitua uusista ideoista ja luoda yhteinen hetki, joka jää mieleen. Aamun tai iltapäivän ohjelmaksi sopiva paketti yhdistää hyvinvoinnin, luovuuden ja....

Päivämäärät pyynnöstä25,00 €

Lasten ja nuorten joogajuhla

Lasten ja nuorten joogajuhla

Porto, Portugali

Kokoa ystävät yhteen ja vietä erityinen päivä ikimuistoisen hyvinvointielämyksen parissa, joka on suunniteltu lapsille ja nuorille. Valittavana on vauhdikas Fly Yoga -harjoitus, jännittävä Aerial Hoop -tunti, Bungee Fitness, Hot Yoga tai Glow Yoga, joten juhlapäivästä rakentuu juuri teidän porukallenne sopiva yhdistelmä liikettä, energiaa ja iloa. Tämä on hauska tapa viettää aikaa yhdessä ja kokei...

Päivämäärät pyynnöstä15,00 €

Syntymäpäiväjuhlat

Syntymäpäiväjuhlat

Porto, Portugali

Kutsu ystävät mukaan ja tee juhlapäivästä virkistävä hyvinvointielämys, jossa yhdistyvät liike, nauru ja hyvä fiilis. Tämä kokonaisuus on suunniteltu tuomaan ihmiset yhteen rennolla ja energisellä tavalla, ja se sopii erinomaisesti syntymäpäivien sekä muiden erityisten hetkien viettoon. Vapaavalintainen tunti: Jooga, Fly Yoga, Hot Yoga, Glow Yoga, Dance Fit/Zumba tai nykytanssi Syvärentoutushetki:...

Päivämäärät pyynnöstä15,00 €

Kehollisen säätelyn sertifiointi: traumateaware hermoston koulutus (30 h)

Kehollisen säätelyn sertifiointi: traumateaware hermoston koulutus (30 h)

Porto, Portugali

Tämä 30 tunnin sertifiointi tarjoaa käytännönläheisen ja kokemuksellisen perehdytyksen traumateaware-hermostotyöskentelyyn sekä kehotietoiseen säätelyyn. Koulutus on suunnattu sinulle, joka haluat syventää ymmärrystäsi siitä, miten hermosto reagoi kuormitukseen, tukeen ja turvaan, ja miten tätä tietoa voi hyödyntää sekä työssä että omassa arjessa. Opetus pohjautuu tietoiseen, kehoon ankkuroituvaan...

24. lokakuuta 2026Pyydettäessä

Hiljaisuuden retriittipäivä

Hiljaisuuden retriittipäivä

Porto, Portugali

Ensimmäinen hiljaisuuden päivä tarjoaa kokonaisen päivän mittaisen retriitin, jonka ohjaa Lynn Castilla. Se on lempeä hengähdys keskelle arkea – mahdollisuus astua hetkeksi pois ulkopuolisesta hälystä ja palata rauhallisempaan, tasapainoisempaan mielentilaan. Päivän aikana on tilaa pysähtymiselle, hiljaisuudelle ja tietoiselle läsnäololle. Lynn Castilla ohjaa kokonaisuutta huolellisesti, jotta osa...

Päivämäärät pyynnöstäPyydettäessä

Pidetty yhteys

Porto, Portugali

Tervetuloa lämpimään ja vastaanottavaiseen tilaan, jossa yhteys, pysähtyminen ja yhdessä kasvu saavat tilaa. Tämä tapahtuma kutsuu hidastamaan tahtia, virittäytymään omaan oloon ja kokemaan hetken, joka tuntuu sekä maadoittavalta että inspiroivalta. Olitpa paikalla uteliaisuudesta, kaipuusta yhteisöön tai vain tarpeesta hengähtää arjen keskellä, ilmapiiri tukee läsnäoloa ja levollisuutta. Kohtaami...

Päivämäärät pyynnöstäPyydettäessä

Joogatunnit

Porto, Portugali

Viikon eri hetkiin suunniteltu joogakalenteri tarjoaa mahdollisuuden valita harjoitus oman arjen rytmin mukaan. Tunneilla on tarjolla useita ajankohtia pitkin päivää, joten mukaan on helppo tulla silloin, kun se sopii parhaiten omaan aikatauluun. Ohjelmaan sisältyvät Hatha-, Vinyasa- ja Yin-jooga, joten voit valita harjoituksen sen mukaan, kaipaatko enemmän maadoittumista, virtaavaa liikettä vai r...

Päivämäärät pyynnöstäPyydettäessä

Liikelaboratorio Marta Golaszin kanssa

Liikelaboratorio Marta Golaszin kanssa

Porto, Portugali

Marta Golaszin ohjaama Movement Lab on kehotietoinen harjoitus, jonka tavoitteena on syventää läsnäoloa, purkaa stressiä ja palauttaa huomio tähän hetkeen. Lempeässä ja turvallisessa ilmapiirissä osallistujat saavat mahdollisuuden hidastaa tahtia, kuunnella kehon tuntemuksia ja tutkia liikettä tietoisen huomion kautta. Harjoitus kutsuu palaamaan oman kehon äärelle ja tunnistamaan jännityksen sekä....

Päivämäärät pyynnöstäPyydettäessä

Tee se työpaja: tee

Tee se työpaja: tee

Porto, Portugali

Tässä käytännönläheisessä työpajassa sukellat teen sekoittamisen taiteeseen ja opit samalla, miten yrtit voivat vaikuttaa sekä kehoon että mieleen. Osallistujat pääsevät tutustumaan eri raaka-aineisiin, niiden ominaisuuksiin ja siihen, miten omista mieltymyksistä voi rakentaa tasapainoisia ja omannäköisiä teelaatuja. Lämmin ja innostava tunnelma kutsuu kokeilemaan rohkeasti, esittämään kysymyksiä....

Päivämäärät pyynnöstäPyydettäessä

Avoimien ovien jooga

Avoimien ovien jooga

Porto, Portugali

Heldin lämmin ja kutsuva tunnelma avautuu tässä avoimien ovien päivässä, jossa pääset tutustumaan studion viikoittain tarjolla oleviin joogatunteihin rennosti ja maksutta. Tämä on mainio tilaisuus kokeilla eri joogatyylejä käytännössä ja löytää omaan kehoon ja mielialaan sopiva tapa harjoittaa. Olitpa vasta-alkaja tai jo pidempään joogannut, avoin tuntikokonaisuus tarjoaa helpon ja matalan kynnyks...

Päivämäärät pyynnöstäPyydettäessä

Pilates-pallo

Porto, Portugali

Tämä keskittynyt pilates-tunti hyödyntää palloa tukemaan tasapainoa, keskivartalon aktivointia ja hallittua liikkeen laatua. Yksinkertaiselta vaikuttava väline tuo harjoitukseen tehokkuutta ja auttaa syventämään omaa treeniä turvallisessa, kannustavassa ilmapiirissä. Samalla kehonhallinta, koordinaatio ja kehotietoisuus vahvistuvat luonnollisesti. Olitpa vasta aloittamassa pilateksen parissa tai h...

Päivämäärät pyynnöstäPyydettäessä

Hybridiharjoittelu (HET)

Hybridiharjoittelu (HET)

Porto, Portugali

Hybrid Exercise Training (HET) on dynaaminen liikuntatunti, jossa eri harjoittelumuodot yhdistyvät yhdeksi energiseksi kokonaisuudeksi. Monipuolinen sisältö tekee treenistä vaihtelevan ja innostavan, samalla kun se tukee lihaskuntoa, liikkuvuutta ja yleistä hyvinvointia. Tunti sopii sinulle, jos kaipaat vaihtelua harjoitteluusi tai haluat löytää uuden, monipuolisemman tavan liikkua. Selkeä mutta j...

Päivämäärät pyynnöstäPyydettäessä

Ilmajooga (Fly Yoga)

Ilmajooga (Fly Yoga)

Porto, Portugali

Astu mukaan ilmapiiriin, jossa liike tuntuu kevyeltä ja harjoitus saa uudenlaisen vapauden tunteen. Tässä Aerial Yoga (Fly Yoga) -tunnissa joogaliina toimii tukena, jonka avulla voit tutkia tuttuja asanoita uudesta kulmasta ja samalla vahvistaa kehoa, lisätä liikkuvuutta sekä kehittää kehotietoisuutta. Tunti sopii hyvin sekä ensikertalaisille että niille, joilla on jo kokemusta joogamatolta. Rauha...

Päivämäärät pyynnöstäPyydettäessä

Hatha-jooga

Porto, Portugali

Koe tasapainoinen ja maadoittava Hatha Yoga -harjoitus, joka tukee sekä kehoa että mieltä. Perinteinen tunti yhdistää rauhallisen liikkeen, tietoisen hengityksen ja hetket hiljaisuudessa, luoden lempeän ja helposti lähestyttävän tilan kaiken tasoisille osallistujille. Tunnilla voit odottaa pehmeää mutta keskittynyttä ohjausta, joka auttaa kehittämään liikkuvuutta, vahvistamaan kehoa ja syventämään...

Päivämäärät pyynnöstäPyydettäessä

Biogymnastiikka

Biogymnastiikka

Porto, Portugali

Biogymnastiiikka on lempeä liikuntatunti, joka herättelee kehoa rauhallisesti ja tukee sujuvampaa, kevyempää liikkumista. Harjoitus tarjoaa tietoisen tavan vahvistaa kehon hyvinvointia ja auttaa osallistujia palaamaan oman kehonsa äärelle yksinkertaisten, tarkoituksenmukaisten harjoitteiden kautta rauhallisessa ja kannustavassa ympäristössä. Tunti sopii erityisesti sinulle, joka haluat liikkua aie...

Päivämäärät pyynnöstäPyydettäessä

Ganban-hotjooga

Ganban-hotjooga

Porto, Portugali

Lämpimässä ympäristössä toteutettava Ganban Hot Yoga kutsuu liikkeen, keskittymisen ja uuden elinvoiman äärelle. Tämä dynaaminen tunti yhdistää venyttelyn, voiman ja rentoutumisen tavalla, joka tukee sekä kehoa että mieltä. Lämpö auttaa lihaksia pehmenemään, jolloin harjoitus tuntuu sulavalta ja syvälle kehoon asti ulottuvalta. Tunti sopii sinulle, jos haluat tutustua joogaan intensiivisemmässä ym...

Päivämäärät pyynnöstäPyydettäessä

Hatha-jooga – 60 minuuttia

Hatha-jooga – 60 minuuttia

Porto, Portugali

Kat ohjaa harkiten rakennetun hatha joogan tunnin, jossa hengitys, liike ja meditaatio kietoutuvat rauhoittavaksi ja maadoittavaksi kokonaisuudeksi. Tunnilla edetään tasapainoisessa sarjassa perusasanoita, ja jokainen asento kutsuu liikkumaan tietoisesti sekä vahvistamaan yhteyttä hengitykseen ja kehoon. Huolellinen linjaus ja rauhallinen tahti tukevat harjoitusta, jossa voima, liikkuvuus ja sisäi...

Pidä yhteyttä: Lepo

Pidä yhteyttä: Lepo

Porto, Portugali

Tämä palauttava hetki kutsuu hidastamaan tahtia ja jättämään arjen kiireen hetkeksi taakse. Lynn Castillan ja Maria Nicolau’n ohjaama kokonaisuus tarjoaa lempeän, hoivaavan tilan, jossa keho ja mieli voivat laskeutua kohti syvää rentoutumista, pehmeää yhteyttä itseen ja luovaa avautumista. Session aikana pääset tutkimaan itsehieronnan, yin-joogan, jooga nidran, rauhoittavan hengitysharjoituksen ja...

Terveysviikko: kliininen pilates, ravitsemus ja fysioterapia

Terveysviikko: kliininen pilates, ravitsemus ja fysioterapia

Porto, Portugali

Terapeuttinen irtiotto, joka on suunniteltu palauttamaan sekä keho että mieli. Olitpa sitten hakemassa uutta energiaa, aloittamassa terveellisempää elämäntapaa tai etsimässä apua ravitsemukseen, lihas- tai nivelvaivoihin, liikkuvuuteen, ryhtiin tai kipuun liittyviin haasteisiin, tämä retriitti tarjoaa keskittyneen ja kannattelevan ympäristön. Jokainen päivä sisältää kliinisen pilateksen reformeril...

Fitness- ja Detox Bootcamp (4 tai 6 päivää)

Fitness- ja Detox Bootcamp (4 tai 6 päivää)

Porto, Portugali

Lähde virkistämään kehoa ja mieltä 6 päivän retriitille kauniiseen Oportoon. Kokonaisuus on suunniteltu tukemaan vahvempaa, kevyempää ja energisempää oloa sekä edistämään kehon kiinteytymistä, mielen rentoutumista, kehon rasvan vähentymistä ja ruoansulatusperäisen tulehduksen lievitystä. Samalla saat tukea kohti terveempää elämäntapaa ja varmemman otteen omasta hyvinvoinnistasi. Ohjelma tarjoaa ko...

Jooga-, Fly Yoga- ja Pilates-elämys

Jooga-, Fly Yoga- ja Pilates-elämys

Porto, Portugali

Jooga, ilmajooga ja pilates tarjoavat tehokkaan tavan haastaa sekä kehoa että mieltä ja samalla tukea tasapainoa, fyysistä elinvoimaa ja henkistä hyvinvointia. Jooga on ikivanha harjoitusmuoto, jossa yhdistyvät asanat eli kehot asennot sekä pranayama, hengitystekniikat. Ohjelmaan voidaan rakentaa useita eri tyylejä, kuten Hatha, Vinyasa, Power Yoga, Glow Yoga, Slow Yoga ja Yin Yoga. Sään ollessa s...

Detoksi-, jooga- ja pilatesretriitti (4 päivää)

Detoksi-, jooga- ja pilatesretriitti (4 päivää)

Porto, Portugali

Porton kauniissa ja historiallisessa ympäristössä järjestettävä 4 tai 6 päivän retriitti on suunniteltu puhdistamaan sekä kehoa että mieltä paaston, detox-mehujen, joogan ja meditaation avulla. Säännöllinen detox ja jaksottainen paasto voivat tukea kehon luonnollisia puhdistusprosesseja. Ne voivat auttaa aktivoimaan solujen korjaantumista, poistamaan toksiineja ja hapettavia aineita, vahvistamaan....

Päivitetään tuloksia…

Edellinen
1
2
Seuraava

Löydä lisää

Suositut tapahtumatyypit Portossa

Retriitit12 Hyvinvointitapahtuma10 Joogatunti9 Joogaretriitti8 Koulutustyöpaja8 Terveyden ja hyvinvoinnin retriitti8 Työpajat8 Joogatapahtuma7 Hatha-joogatunti4 Pilates4 Hot joogatunti3 Hyvinvointiretriitti3

Hyvä tietää

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta tapahtumaa Portossa on?

Portossa on RetreatsMapissa tällä hetkellä 27 tulevaa tapahtumaa – listaukset päivittyvät päivittäin.

Paljonko tapahtumat Portossa maksavat?

Hinnat alkaen 15 €, ja osa tapahtumista ja säännöllisistä tunneista on maksuttomia.

Milloin on seuraava tapahtuma Portossa?

Seuraava tapahtuma ”Kehollisen säätelyn sertifiointi: traumateaware hermoston koulutus (30 h)” alkaa 24. lokakuuta 2026. Sopivan ajankohdan löydät kartalta tai päivämääräsuodattimella.