Päiväspa: Detox ja jooga

Päivä, joka on omistettu kehon ja mielen hyvinvoinnille, auttaa sinua uudistumaan kokonaisvaltaisesti ja tukee samalla tapoja, joiden avulla voit rakentaa terveellisempää arkea, lisätä elinvoimaa ja vahvistaa itsetuntoa. Tämä Day Spa tarjoaa lähestymistavan ja ajattelutavan, joiden avulla voit edetä kohti omia tavoitteitasi vähemmällä syyllisyydellä ja paremmilla tuloksilla. Vapauta omat supervoimasi. Aloita joogatunnilla, jatka meditaatioon ja syvärentoutukseen Ganban-huoneessa, ja muokkaa loppupäivä juuri sellaiseksi kuin haluat: kehoa muokkaavaan hierontaan, nestemäiseen ruokavalioon detox-mehujen kera, ravitsemusta ja terveellistä syömistä käsittelevään työpajaan, fly joogaan, power detox hot joogaan, slow joogaan, pilates- ja fitness-tunneille, rentouttaviin hierontoihin sekä sound healing -hetkiin. Löydä kevyempi, täyteläisempi ja onnellisempi versio itsestäsi.

Vesi, teet ja mehut on suunniteltu tukemaan jaksottaista paastoa, vähentämään ruoansulatuskanavan tulehdusta ja vahvistamaan suoliston mikrobistoa. Ne tuovat hyvän lisän, olitpa aloittamassa painonhallintaa, palaamassa sen pariin tai keskittymässä muuten vain terveelliseen syömiseen. Body Sculpt -hieronta on tarkoitettu auttamaan vatsan alueen tulehduksen vähentämisessä, ja sitä täydentää lymfakiertohoito paikallisen rasvan käsittelyyn. Jooga tukee liikkuvuutta ja lihasten kiinteytymistä sekä edistää kokonaisvaltaista hyvinvointia; yhdistettynä meditaatioon ja rentoutumiseen se voi vahvistaa itsetuntemusta sekä myönteisempää ja kiitollisempaa elämänasennetta. Rentoutushieronta ja sound healing -terapia voivat puolestaan johdattaa syvään rauhan tilaan, jossa jännitykset ja kielteiset tunteet vapautuvat.

Kokemus voi olla niin aktiivinen tai levollinen kuin itse toivot, ja sen voi kokea intensiivisesti tai yhdistää myös työvelvoitteisiin.

Sisältää:

• Kaikki haluamasi jooga-, pilates- ja fitness-tunnit: hatha, vinyasa, aerial yoga, power detox hot yoga, slow yoga, pilates mat, body fit, GAP...
• Aamun aineenvaihduntaa aktivoiva juoma: inkivääriä ja cayennepippuria tai sitruunamehua ja omenaviinietikkaa tai limemehua ja spirulinaa
• Kolme kasvis- ja hedelmäsmoothieta päivän aikana sekä manteli- tai kauramaitoa illalla (suosittelemme jaksottaista paastoa sekä mehujen ja maidon nauttimista klo 13–21 välillä)
• Rajoittamaton detox-tee
• Ohjattu meditaatio- ja rentoutushetki (15–60 min)
• Terveellisen syömisen ja/tai stressinhallinnan työpaja (60–90 min)
• Body Sculpt -hieronta ja lymfakiertohoito

Lisäpalvelut (lisämaksusta):

• Intialainen rentoutushieronta (60 min)
• Sound Healing Therapy (90 min)
• Ravitsemus- ja psykologian vastaanotot