Joogatunnit

Viikon eri hetkiin suunniteltu joogakalenteri tarjoaa mahdollisuuden valita harjoitus oman arjen rytmin mukaan. Tunneilla on tarjolla useita ajankohtia pitkin päivää, joten mukaan on helppo tulla silloin, kun se sopii parhaiten omaan aikatauluun. Ohjelmaan sisältyvät Hatha-, Vinyasa- ja Yin-jooga, joten voit valita harjoituksen sen mukaan, kaipaatko enemmän maadoittumista, virtaavaa liikettä vai rauhallista palautumista.

Ohjaajina toimii useita eri opettajia, ja jokainen tunti tuo mukanaan oman sävynsä ja näkökulmansa. Yhteistä kaikille harjoituksille on lämmin, kannustava ilmapiiri, jossa on tilaa sekä aloittelijoille että kokeneemmille joogaille. Tarjolla on vaihtoehtoja monenlaisiin tarpeisiin ja energiatiloihin, olipa tavoitteenasi kehoa herättelevä dynaaminen harjoitus tai lempeä, syvärentouttava hetki.

Tunteja järjestetään useina viikonpäivinä, joten joogasta on helppo tehdä säännöllinen osa viikkoa. Paluu liikkeen, hengityksen ja tietoisen läsnäolon äärelle onnistuu vaivattomasti yhä uudelleen.