Aamun virtaus
Gianyarin hallintoalue, Indonesia
Aloita päiväsi lempeällä ja virkistävällä harjoituksella, joka herättelee kehoa ja auttaa mieltä selkeytymään. Aamun tunti kutsuu liikkumaan pehmeästi, hengittämään syvään ja laskeutumaan rauhalliseen, keskittyneeseen olotilaan ennen päivän kiireitä. Liikkeen ja hengityksen tasapainoinen rytmi luo kohottavan tunnelman, jossa läsnäolo ja elinvoima kulkevat käsi kädessä. Harjoitus sopii hyvin, jos h...
Päivämäärät pyynnöstäPyydettäessä