Aamutyöpaja CIYT:lle

Aloita päivä huolellisesti jäsennellyllä työpajalla, joka syventää joogaharjoitustasi ja avaa uusia näkökulmia lajiin. Tämä tavallista pidempi aamun sessio käynnistyy asanaharjoituksella ja etenee sen jälkeen joogan muihin olennaisiin osa-alueisiin, kuten anatomiaan, restoratiiviseen työskentelyyn ja pranayamaan. Ohjelmassa voi olla myös Therapy Yoga -harjoitteen tarkastelua, mikä tekee kokonaisuudesta erityisen kiinnostavan niille, joilla on terveyteen liittyviä haasteita tai jotka kaipaavat lempeämpää, tukevampaa lähestymistapaa.

Rauhallinen rytmi ja tasapainoinen rakenne luovat tilaa tekniikan hiomiselle, kehotietoisuuden vahvistamiselle ja kokonaisvaltaisemman harjoituksen kokemukselle. Työpaja sopii hyvin osallistujille, joilla on jo vankka perusharjoitus ja halu oppia, tutkia ja harjoitella syvemmin.