Jooga

Jooga

Tämä paikan päällä toteutettava tuntikokonaisuus tarjoaa lempeän ja turvallisen ympäristön, jossa voit pysähtyä oman kehon äärelle ja hengittää tietoisesti. Harjoitus tukee kehon ja mielen tasapainoa sekä edistää liikkuvuutta, voimaa ja syvää rentoutumista.

Tunnit muokataan osallistujien tarpeiden mukaan, joten voit tutustua eri joogatyyleihin ja syventää yhteyttä itseesi juuri sinulle sopivalla tavalla. Jokainen harjoituskerta auttaa vapauttamaan kertyneitä jännityksiä ja ohjaa kohti rauhallisempaa oloa, joka kantaa myös arkeen.

Ajat:

• Aamupäivät: torstaisin klo 10.15–11.45 sekä klo 13.15–14.30
• Iltapäivät: maanantaisin, tiistaisin ja torstaisin klo 18.30–20.00
• Illat: tiistaisin klo 20.30–22.00

Tule mukaan ja koe, miten jooga voi muodostua omaksi hyvinvoinnin keitaaksesi. Lämpimästi tervetuloa aloittamaan matka kohti tasapainoisempaa ja vahvempaa oloa.