Ryhmäjooga

Aloita aamusi rauhallisesti ja virkistävästi, kun päivä herää auringonnousun myötä. Karuna Retreatin päivittäiseen rytmiin kuuluvat ryhmäjoogatunnit tarjoavat lempeän hetken liikkua, hengittää ja palata takaisin omaan kehoon ennen päivän muiden hetkien alkamista.

Kannustavassa ryhmässä jokainen harjoitus kutsuu laskeutumaan läsnäoloon, pehmentämään mieltä ja nauttimaan yhteisen harjoituksen maadoittavasta vaikutuksesta. Olitpa liikkeellä kevyen aamuliikkeen vuoksi tai etsimässä itsellesi tietoista pysähdystä, harjoitus tukee tasapainon ja selkeyden syntymistä retriittisi aikana.

Aamun lempeä tunnelma ja retriittimiljöön luonnollinen rytmi tekevät näistä hetkistä ravitsevan tavan toivottaa uusi päivä tervetulleeksi läsnäololla ja tarkoituksella.