Lauantai + sunnuntai aamu: jooga ja meditaatio

Aloita viikonloppu rauhallisella, tietoisella pysähdyksellä, joka avaa tilaa selkeydelle ja avoimuudelle. Tämä kokonaisuus keskittyy täysin sisäiseen kokemukseen ja yhdistää joogan ja meditaation lempeäksi, tasapainoiseksi harjoitukseksi, joka tukee sekä kehoa että mieltä. Harjoituksen jälkeen olo on virkistynyt, maadoittunut ja valmis elinvoimaiseen päivään, jossa on tilaa uusille oivalluksille.

Ohjauksesta vastaa Radha, Sivananda-perinteen sertifioitu Hatha-joogaopettaja. Yli 16 vuoden kokemus joogan ja meditaation parissa näkyy sekä vahvana osaamisena että lämpimänä, kannattelevana läsnäolona ryhmälle. Hänen ohjauksessaan pääset liikkumaan hitaasti ja tietoisesti, vapauttamaan stressiä ja palaamaan sisäisen rauhan äärelle. Tämä retriitti sopii kaikille, jotka haluavat varata aikaa itselleen viikonloppuna ja kaipaavat lempeää mutta voimaannuttavaa harjoitusta arjen tueksi.