Varaa itsellesi palauttava päivä, joka on suunniteltu tukemaan kehoa, mieltä ja henkeä. Luonnon keskellä ja paikallisen viisauden inspiroimana tämä kokonaisuus kutsuu hidastamaan, hengittämään syvään....
Pyydettäessä
Aloita päivä lempeästi aamun rauhoittavassa harjoituksessa, jossa hengitys ja meditaatio auttavat palaamaan takaisin omaan keskukseen. Tämä pehmeä hetki tarjoaa tilaa hidastaa tahtia, rauhoittaa mieli...
Astu rauhalliseen pyhään tilaan Umalasin ikivanhassa vesitemppelissä, joka on piilossa vain harvojen tuntemassa paikassa. Täällä voit osallistua perinteiseen puhdistus- ja siunausrituaaliin ilman jono...
Vuosi 2021 Kun COVID-19-kriisi jatkui Vietnamissa ja eri puolilla maailmaa, yrittäjät elivät edelleen suuren paineen, selviytymisen haasteiden ja epävarmuuden keskellä. Tällaisina aikoina kirkas viisa...
Tämä neljän viikon Shamata-peruskurssi tarjoaa lempeän johdatuksen rauhoittavaan meditaatioon ja auttaa luomaan tilaa hidastumiselle, mielen asettumiselle sekä sisäisen vakauden vahvistumiselle. Kurss...
Astu hiljaisuuden äärelle ja anna mielen rauhoittua tämän meditaatiohetken myötä. Harjoitus kutsuu sinut syventämään yhteyttä itseesi lempeän tietoisen läsnäolon kautta: sen sijaan, että yrittäisit ha...
Access Bars on lempeä, energiaperustainen hoitomenetelmä, jossa käsitellään 32:ta pään aluetta kevyellä kosketuksella. Kun pisteitä kosketetaan rauhallisesti, ne voivat auttaa vapauttamaan stressiä, j...
HeartMath tarjoaa käytännöllisen ja tieteeseen perustuvan tavan vahvistaa tunne-elämän tasapainoa ja sisäistä rauhaa. Sydämen koherenssiin perustuvan harjoittelun avulla osallistujat pääsevät tutustum...
Tämä mindfulness-retriitti tarjoaa lempeän hengähdystauon, jossa voit palata takaisin oman olemuksesi äärelle. Barcelonan maakunnassa järjestettävä päivä on suunniteltu hidastamista, syvää hengittämis...
Tässä Mindfulness MBSR -kurssissa pääset tutustumaan tietoisen läsnäolon harjoittamiseen inspiroivalla ja lempeällä tavalla. Kurssi pohjautuu tunnettuun Massachusettsin yliopiston ohjelmaan, ja sen ai...
Embodied Awareness tarjoaa lempeän ja tietoisen joogaharjoituksen, joka auttaa palaamaan tähän hetkeen liikkeen, hengityksen ja hiljaisten pysähtymisten kautta. Tavoitteena ei ole suorittaminen tai tä...
Ohjattu ryhmämeditaatio kokoaa yhteen monipuolisen valikoiman viisausperinteitä, kuten joogisen ja vedantisen meditaation, buddhalaiset harjoitukset, kabbalistiset kontemplaatiot, hoitavat meditaatiot...
Tämä inspiroiva tarinankerronnan matka kutsuu pysähtymään elämän suurten oppien äärelle. Illan aikana kuullaan rehellisiä kokemuksia, henkilökohtaisia oivalluksia ja merkityksellisiä näkökulmia, jotka...
Tämä työpaja kutsuu sinut turvalliseen ja kannattelevaan tilaan, jossa voit pysähtyä rohkean itsetutkiskelun äärelle. Mukana on sydänyhteyttä vahvistavia harjoituksia, ohjattua itse-reflektiota, tieto...
Vuosittain kerran tai kahdesti järjestettävä lauantaipäivän retriitti tarjoaa lempeän ja helposti lähestyttävän johdatuksen tietoiseen läsnäoloon ja meditaatioon. Päivä sopii sinulle, joka haluat aloi...
Vain kahdesti vuodessa lauantaisin järjestettävät päivän mittaiset retriitit tarjoavat ainutlaatuisen mahdollisuuden astua hetkeksi irti arjesta ja viettää kokonainen päivä mietiskelevän harjoituksen....
IMC järjestää aika ajoin koko päivän mittaisia opetuksia, joita vetävät vierailevat opettajat. Näissä tapaamisissa buddhalaisen harjoituksen äärelle pääsee tavallista syvemmin, turvallisessa ja kannat...
Perheille suunnattu ohjelma johdattaa lapset meditaation ja tietoisen läsnäolon maailmaan leikinomaisella ja helposti lähestyttävällä tavalla. Tarinahetkien, laulujen, taiteen, liikkeen ja erilaisten....
Tämä ohjelma tarjoaa yläkouluikäisille turvallisen ja kannustavan tilan tutkia, miten dharma voi tukea juuri tämän elämänvaiheen haasteissa ja mahdollisuuksissa. Sisältö on suunniteltu nuorille sopiva...
Tässä tapahtumassa nuorille tarjotaan turvallinen ja kannustava tila, jossa tietoinen läsnäolo voi avata uusia näkökulmia itsetuntemukseen, selkeyteen ja merkitykselliseen yhteyteen muiden kanssa. Hel...
Tämä neljän viikon aloittelijaystävällinen harjoitusryhmä on suunniteltu tukemaan säännöllisen tietoisen läsnäolon harjoituksen rakentumista turvallisessa ja kannustavassa გარემistössä. Jokaisessa tap...
Algarve Yoga kutsuu sinut lempeään tilaan, jossa voit hidastaa tahtia ja vain olla. Tämä kokemus on suunniteltu sinulle, joka haluat hetkeksi astua pois suorittamisen, tavoitteiden ja jatkuvan tekemis...
Meditaatio voi avata tien tasapainoisempaan arkeen ja tukea sekä tunne-elämän hyvinvointia että syvempää sisäistä rauhaa. Tällä kerralla pääset tutustumaan useisiin meditaatiomenetelmiin, joiden avull...
Astut rauhan ja uudistumisen tilaan kolmen päivän hiljaisessa meditaatioretriitissä, joka on suunniteltu tukemaan syvää sisäistä hiljentymistä, pohdintaa ja eheytymistä. Retriitin aikana osallistujia....
