Kehollinen tietoisuus
Kuvaus
Embodied Awareness tarjoaa lempeän ja tietoisen joogaharjoituksen, joka auttaa palaamaan tähän hetkeen liikkeen, hengityksen ja hiljaisten pysähtymisten kautta. Tavoitteena ei ole suorittaminen tai täydellinen asento, vaan rauhoittuminen, oman kehon kuuntelu ja tilan luominen pehmeämmälle olemiselle. Harjoitus kutsuu hidastamaan tahtia ja suuntaamaan huomion sisäänpäin, jotta kehoon syntyy enemmän läsnäoloa ja keveyttä.
Rauhallisen liikesarjan ja hengitysharjoitusten avulla kuljetaan kohti maadoittumista, selkeyttä ja syvempää yhteyttä itseen. Jokainen asana tarjoaa mahdollisuuden havainnoida tuntemuksia, vapauttaa jännitystä ja vahvistaa tietoista läsnäoloa sisältä käsin. Tunnelma on lempeä, vakaa ja vastaanottavainen, mikä tekee harjoituksesta turvallisen tilan pysähtymiselle.
Tämä on tukeva ja välittävä kokemus sinulle, joka kaipaat kehotietoista lähestymistapaa joogaan. Se arvostaa läsnäoloa, tasapainoa ja sisäistä hiljaisuutta ulkoisten saavutusten sijaan.
Opettajat
Anca ohjaa Hatha- ja Vinyasa-joogaa luovalla ja taiteellisella otteella, joka tuo harjoitukseen sekä energiaa että syvyyttä. Hänen opetustaan sävyttää vahva yhteys elämän henkiseen puoleen, ja tunneilla yhdistyvät maanläheisyys, ilmaisullisuus ja merkityksellinen läsnäolo. Läsnäolollaan, omistautumisellaan ja selkeällä tarkoituksellaan hän kutsuu harjoittajia siirtymään asanoiden tuolle puolen kohti tietoisempaa joogakokemusta. Tunnit tukevat tasapainoa, sisäistä havainnointia ja syvempää yhteyttä itseen, mutta jättävät samalla tilaa omalle...
Lue lisääPaikka
G796+6X6, Jl. Subak Sok Wayah, Ubud, Kec. Tegallalang, Kabupaten Gianyar, Bali 80571, Indonesia
Gianyarin hallintoalue
Paikan kartta
Kategoriat
Yhteystiedot
Hinta
Pyydettäessä
Ota yhteyttä järjestäjään suoraan hintatietojen saamiseksi
Päivämäärä
Päivämäärät vahvistetaan myöhemmin
Kysy järjestäjältä saatavilla olevia päivämääriä