Tietoisuustaidon retriitti (Barcelona)

Tämä mindfulness-retriitti tarjoaa lempeän hengähdystauon, jossa voit palata takaisin oman olemuksesi äärelle. Barcelonan maakunnassa järjestettävä päivä on suunniteltu hidastamista, syvää hengittämistä ja kokonaisvaltaista itsehoitoa varten – juuri sellaiseen hetkeen, jolloin mieli kaipaa rauhaa ja keho lepoa.

Luonnon keskellä, lämpimässä ja vastaanottavaisessa ilmapiirissä, pääset uppoutumaan päivän aikana meditaatioon ja joogaan. Harjoitukset tukevat rentoutumista, auttavat hellittämään arjen kiireestä ja tarjoavat käytännöllisiä työkaluja sisäisen tasapainon vahvistamiseen. Päivän aikana saat tilaa pysähtyä, kuunnella itseäsi ja antaa kehollesi sen levon, jonka se ansaitsee. Samalla mieli saa ravintoa, joka kantaa pitkälle arkeen.

AJANKOHTA: 26. lokakuuta 2024

PAIKKA: Santa María de Palautordera, Barcelona

ILMOITTAUTUMINEN: Tutustu koko ohjelmaan ja varmista paikkasi tässä rauhan keitaassa.