Tämä rauhoittava kokonaisuus tarjoaa tilaa hengittää, hiljentyä ja vahvistaa sisäistä tasapainoa. Ohjattu pranayama eli hengitysharjoitus ja meditaatio auttavat hidastamaan tahtia, syventämään yhteytt...
Pyydettäessä
Tässä lempeässä tilaisuudessa pääset pysähtymään oman sisäisen rauhan äärelle ja vahvistamaan yhteyttä itseesi. Kokemus sopii yhtä hyvin vasta-alkajalle kuin jo säännöllisesti meditoivalle: voit tulla...
Löydä käytännöllisiä työkaluja, uusia näkökulmia ja kannustavaa ohjausta, joiden avulla voit ottaa aktiivisemman roolin omalla polullasi. Tämä voimaannuttava tilaisuus kutsuu sinut vahvistamaan itseva...
Näillä tunneilla hidastetaan tahtia ja palataan oman kehon äärelle tasapainoisen kokonaisuuden kautta, jossa yhdistyvät hathajooga, aistinen tietoisuus, äänihoito ja hengitysharjoitukset. Jokainen har...
Joka maanantai klo 19.30–21.30 kokoontuva lämminhenkinen yhteisö tarjoaa rauhallisen hetken pysähtymiselle, yhteydelle ja omalle kasvulle. Illan ytimessä on kuujournaling, jonka avulla osallistujia ku...
Tämä yksilöllinen kokemus on suunniteltu tukemaan sinua silloin, kun kaipaat keveyttä, selkeyttä ja tasapainoa. 1:1-sessioissa yhdistyvät liike, meditaatio ja energiahoito, joiden avulla voit purkaa k...
Astut rauhalliseen ja kannattelevaan tilaan, jossa voit pysähtyä sen äärelle, mikä juuri nyt on sinulle tärkeintä. Yksilöllinen ohjaus ja mentorointi on rakennettu tukemaan sinun tarpeitasi, jotta voi...
Uudenkuun lempeä energia kutsuu pysähtymään, hengittämään rauhassa ja suuntaamaan katse kohti sitä, mitä haluat vahvistaa tulevassa kuukaudessa. Alisonin ohjauksessa illan aluksi nautitaan rauhoittava...
Tervetuloa rentoon kuukausitapaamiseen teen ja pienten tarjottavien äärelle. Tilaisuus järjestetään joka kuukauden toisena sunnuntaina tavallisen sunnuntaiaamun ohjelman jälkeen. Se tarjoaa lempeän ma...
Vapaaehtoistyö on merkityksellinen tapa tukea hanketta ja osallistua keskuksen arkeen samalla, kun tutustut muihin tietoisuudesta ja meditaatiosta kiinnostuneisiin ihmisiin. Se tarjoaa lämpimän ja vas...
Vuosittain kerran tai kahdesti järjestettävä lauantaipäivän retriitti tarjoaa lempeän ja helposti lähestyttävän johdatuksen tietoiseen läsnäoloon ja meditaatioon. Päivä sopii sinulle, joka haluat aloi...
Vain kahdesti vuodessa lauantaisin järjestettävät päivän mittaiset retriitit tarjoavat ainutlaatuisen mahdollisuuden astua hetkeksi irti arjesta ja viettää kokonainen päivä mietiskelevän harjoituksen....
Perheille suunnattu ohjelma johdattaa lapset meditaation ja tietoisen läsnäolon maailmaan leikinomaisella ja helposti lähestyttävällä tavalla. Tarinahetkien, laulujen, taiteen, liikkeen ja erilaisten....
Tämä neljän viikon aloittelijaystävällinen harjoitusryhmä on suunniteltu tukemaan säännöllisen tietoisen läsnäolon harjoituksen rakentumista turvallisessa ja kannustavassa გარემistössä. Jokaisessa tap...
Viikoittainen lempeä harjoitus kutsuu pysähtymään, vahvistamaan tasapainoa ja tuomaan arkeen enemmän tietoista läsnäoloa. Syksyinen QiGong-sarja tarjoaa rauhallisen hetken hengityksen äärelle, kehon p...
Lempeä viikoittainen harjoitus kutsuu hidastamaan tahtia, liikkumaan vaivattomammin ja virittymään talven rauhallisempaan rytmiin. Tunnit järjestetään maanantaisin klo 17–18, joten ne tarjoavat sopiva...
Tätä palvelua ei ole tällä hetkellä saatavilla, ja lisätietoja saa pyytämällä. Tee lounastauostasi hetki, joka virkistää sekä mieltä että kehoa. Tässä tietoisessa harjoituksessa yhdistyvät itsehoitoa....
15,00 $
Tämä maadoittava työpaja on suunniteltu tukemaan siirtymää selviytymisen tilasta kohti selkeämpää, rauhallisempaa ja tietoisempaa toimintaa. Kehollisen havainnoinnin, hengitysharjoitusten, hermoston k...
175,00 $
Astu rauhalliseen tilaan, jossa valo, lempeys ja luova energia kohtaavat, ja koe kynttilänvalmistuksen viehätys osallistavassa työpajassa. Tässä elämyksessä käsillä tekeminen muuttuu enemmän kuin vain...
208,00 $
Tietoinen läsnäolo ja improvisaatiokomedia yhdistyvät tässä elämyksessä tavalla, joka tuntuu yhtä aikaa luontevalta ja virkistävältä. Tämä ainutlaatuinen yhdistelmä voi avata uusia näkökulmia, tukea m...
60,00 $
Tämä erikoistunut energiahoidollinen kehohoito on suunniteltu tukemaan autonomista hermostoa ja auttamaan hellästi pois pitkittyneestä stressistä, ahdistuksesta ja väsymyksestä kohti syvää rentoutumis...
244,00 $
Chi Nei Tsang on kokonaisvaltainen hoitomenetelmä, jonka tavoitteena on tukea kehon rakenteellista, emotionaalista ja aineenvaihdunnallista tasapainoa. Tämä lempeä mutta syvälle vaikuttava chi kung -h...
222,00 $
QiGong on lempeä mutta syvälle vaikuttava liikeharjoitus, jossa hengitys, intentio ja energian virtaus saavat kulkea sopusoinnussa. Kiinalaiseen perinteeseen pohjautuva harjoitus johdattaa hitaiden, t...
35,00 $
Tuolijooga on lempeä ja kutsuva joogatunti, joka sopii erityisesti aloittelijoille, liikuntarajoitteisille sekä kaikille, joita kaatumisen riski mietityttää. Jess ohjaa osallistujia hengitysharjoitust...
