Qigong

QiGong on lempeä mutta syvälle vaikuttava liikeharjoitus, jossa hengitys, intentio ja energian virtaus saavat kulkea sopusoinnussa. Kiinalaiseen perinteeseen pohjautuva harjoitus johdattaa hitaiden, tietoisten liikkeiden ja seisoma-asentojen pariin, jotka tukevat elinvoimaa, tasapainottavat hermostoa ja tuovat rauhaa kehoon sekä mieleen.

Jokainen harjoituskerta etenee kuin liikkuva meditaatio: se tarjoaa tilaa jännitysten vapauttamiseen, sisäisen tasapainon palauttamiseen ja elämänvoiman, Qi:n, herättämiseen. Sopii kaikenikäisille ja kaiken tasoisille.

QiGong Mystic Flow’ssa

Herätä elämänvoimasi tietoisella liikkeellä, hengityksellä ja läsnäololla.

Qigong, lausuttuna chee-gong, on ikivanha kiinalainen hoitoperinne, jossa keho, mieli ja henki yhdistyvät virtaavien liikkeiden, syvän hengityksen ja keskittyneen intention avulla. Tämä meditatiivinen sarja auttaa kirkastamaan jumittunutta energiaa, lievittämään stressiä ja palaamaan kohti sisäistä tasapainoa.

Jokaisella tunnilla opit:

• vahvistamaan Qi:tä eli elinvoimaista energiaa hyvinvoinnin ja vitaliteetin tueksi
• tukemaan immuunijärjestelmää ja parantamaan verenkiertoa
• rauhoittamaan hermostoa ja lisäämään mielen selkeyttä
• avaamaan energisiä reittejä syvempää yhteyttä ja virtausta varten

Aikaisempaa kokemusta ei tarvita – riittää, että saavut mukavissa vaatteissa ja avoimin sydämin. Koe liikkeessä olevan hiljaisuuden voima ja löydä oma luonnollinen rytmisi uudelleen.

Koe rauhaa, tasapainoa ja uudistumista Qigongin taiteen kautta. Kaikki tasot ovat tervetulleita.