Tämä lempeä mutta syvärentouttava tunti on suunniteltu vaikuttamaan kehon myofaskioihin eli pehmytkudoksiin pitkään pidettyjen asentojen avulla. Rauhallinen työskentely tukee kireyksien hellittämistä....
Pyydettäessä
Tämä tunti tarjoaa kauniin tasapainon energian ja levon välillä, yhdistäen molempien maailmojen parhaat puolet yhdeksi tietoiseksi harjoitukseksi. Alkuosa kulkee lämpimän, virtaavan vinyasa-sarjan tah...
Tämä lempeästi hoitava tunti on suunniteltu tukemaan hermostoa ja kutsumaan rauhaa sekä kehoon että mieleen. Osallistujia ohjataan hengitysharjoitusten, kevyiden venytysten ja niiden alueiden pehmeän....
Tämä tunti yhdistää rauhallisen liikkeen ja tietoiset siirtymät tavalla, joka tuntuu sekä sujuvalta että helposti lähestyttävältä. Jokainen harjoitus rakentuu hieman eri tavoin, joten kokonaisuus pysy...
Virtaava joogatunti kutsuu liikkumaan hengityksen tahdissa niin, että asanat limittyvät toisiinsa pehmeän mutta energisoivan rytmin avulla. Sarjaan sisältyvät myös alaspäin katsova koira ja ylöspäin k...
Astut dynaamiseen vinyasa-harjoitukseen, jossa rakennetaan voimaa, kestävyyttä ja itsevarmuutta askel kerrallaan. Tämä energinen tunti kutsuu tutkimaan käsitasapainoja, inversioita ja muita leikillisi...
Hellä ja virtaava joogakerta johdattaa sinut pehmeästi asennosta toiseen rauhallisessa tahdissa. Tunnin aikana keho, mieli ja sisäinen tasapaino saavat tilaa asettua yhteen, ja tietoinen liike auttaa....
Astut mukaan dynaamiseen joogatuntiin, jossa voima ja sulava liike yhdistyvät vinyasa-sarjoissa. Tunnilla tehdään muun muassa alaspäin katsovia koiria ja ylöspäin katsovia koiria, ja harjoitus on suun...
Perinteinen hot hatha -tunti pohjautuu klassiseen hot joogan sarjaan, jonka juuret ulottuvat vanhaan harjoitusperinteeseen. Harjoitus yhdistää 26 asentoa ja 2 hengitysharjoitusta, ja sen tavoitteena o...
Intuitiivinen flow-jooga yhdistää hatha- ja vinyasa-joogan elementtejä kehollisen tietoisuuden ohjaamana. Tunnilla pääset palaamaan omaan hengitykseesi ja liikkeeseen tavalla, joka tukee yhteyttä itse...
Äideille ja vauvoille suunnattu lempeä joogaharjoitus tarjoaa turvallisen ja kiireettömän hetken liikkua, hengittää ja vahvistaa yhteyttä omaan kehoon sekä pienokaisen kanssa vietettyyn aikaan. Tunti....
Brasiliasta kotoisin oleva Sandra aloitti joogan opettamisen vuonna 2005, suoritettuaan ensin ensimmäisen opettajakoulutuksensa. Sen jälkeen hän on syventänyt osaamistaan joogaterapian ja ayurvedan pa...
Tule mukaan Krystalin ohjaamaan joogatuntiin, jossa kehoa ja mieltä tuetaan lempeästi ja innostavasti. Vastavalmistunut opettaja tuo mukanaan 10 vuoden oman harjoittelun kokemuksen, ja hänen ohjaukses...
Astut rauhalliseen tilaan, jossa kiire saa hellittää ja keho sekä mieli voivat pehmetä. Tämä palauttava tunti yhdistää Yin-, Restorative- ja Nidra-henkisiä harjoituksia, joiden tavoitteena on syvä vap...
Vinyasa on luova joogatyyli, jossa jokainen asana linkittyy hengitykseen ja liike etenee pehmeänä, virtaavana kokonaisuutena. Harjoitus kutsuu liikkumaan tietoisesti ja löytämään samalla rauhallisen,....
Tämä aloittelijaystävällinen vinyasa flow -harjoitus tarjoaa lämpimän ja kannustavan ympäristön kaikille, jotka haluavat tutustua joogan perusteisiin rauhallisessa ja helposti seurattavassa tahdissa.....
16,00 $
Tämä lempeä tunti on suunnattu erityisesti äideille, mutta myös isät, muut vanhemmat ja lastenhoitajat ovat lämpimästi tervetulleita. Kurssi sopii vauvoille noin 6 viikon iästä siihen saakka, kunnes h...
175,00 $
Tule mukaan senioritason Iyengar-joogaopettaja Frank Jessen johdolla viiden päivän syväsukellukselle taakse taivutuksiin. Retriitin aikana Frank auttaa lähestymään backbendejä lempeämmin ja tietoisemm...
Aloita aamusi virkistävällä ulkojoogalla, jossa liike, raikas meri-ilma ja rauhoittavat merimaisemat kulkevat käsi kädessä. Tamara Yoga ohjaa harjoituksen lempeästi eteenpäin, ja rantaympäristö tekee....
