9 tulevaa tapahtumaa kategoriassa Joogatunti Murwillumbahissa.
Tämä lempeä mutta syvärentouttava tunti on suunniteltu vaikuttamaan kehon myofaskioihin eli pehmytkudoksiin pitkään pidettyjen asentojen avulla. Rauhallinen työskentely tukee kireyksien hellittämistä....
Pyydettäessä
Tämä tunti tarjoaa kauniin tasapainon energian ja levon välillä, yhdistäen molempien maailmojen parhaat puolet yhdeksi tietoiseksi harjoitukseksi. Alkuosa kulkee lämpimän, virtaavan vinyasa-sarjan tah...
Tämä lempeästi hoitava tunti on suunniteltu tukemaan hermostoa ja kutsumaan rauhaa sekä kehoon että mieleen. Osallistujia ohjataan hengitysharjoitusten, kevyiden venytysten ja niiden alueiden pehmeän....
Tämä tunti yhdistää rauhallisen liikkeen ja tietoiset siirtymät tavalla, joka tuntuu sekä sujuvalta että helposti lähestyttävältä. Jokainen harjoitus rakentuu hieman eri tavoin, joten kokonaisuus pysy...
Virtaava joogatunti kutsuu liikkumaan hengityksen tahdissa niin, että asanat limittyvät toisiinsa pehmeän mutta energisoivan rytmin avulla. Sarjaan sisältyvät myös alaspäin katsova koira ja ylöspäin k...
Astut dynaamiseen vinyasa-harjoitukseen, jossa rakennetaan voimaa, kestävyyttä ja itsevarmuutta askel kerrallaan. Tämä energinen tunti kutsuu tutkimaan käsitasapainoja, inversioita ja muita leikillisi...
Hellä ja virtaava joogakerta johdattaa sinut pehmeästi asennosta toiseen rauhallisessa tahdissa. Tunnin aikana keho, mieli ja sisäinen tasapaino saavat tilaa asettua yhteen, ja tietoinen liike auttaa....
Astut mukaan dynaamiseen joogatuntiin, jossa voima ja sulava liike yhdistyvät vinyasa-sarjoissa. Tunnilla tehdään muun muassa alaspäin katsovia koiria ja ylöspäin katsovia koiria, ja harjoitus on suun...
Perinteinen hot hatha -tunti pohjautuu klassiseen hot joogan sarjaan, jonka juuret ulottuvat vanhaan harjoitusperinteeseen. Harjoitus yhdistää 26 asentoa ja 2 hengitysharjoitusta, ja sen tavoitteena o...
