Syvä rauha
Murwillumbah, Australia
Tämä lempeästi hoitava tunti on suunniteltu tukemaan hermostoa ja kutsumaan rauhaa sekä kehoon että mieleen. Osallistujia ohjataan hengitysharjoitusten, kevyiden venytysten ja niiden alueiden pehmeän avaamisen kautta, joihin jännitys usein kertyy. Tunnin ytimessä on syvärentouttava yoga nidra -meditaatio, joka auttaa laskeutumaan levolliseen tilaan ja päästämään irti päivän kuormituksesta. Kokonai...
Päivämäärät pyynnöstäPyydettäessä 