Tapahtumat Egyptissä

Syvä venyttelyflow

Tässä palauttavassa joogakokemuksessa pääset syventämään venytyksiä, vapauttamaan kehoa lempeästi ja liikkumaan aiempaa sulavammin. Harjoitus kutsuu hidastamaan tahtia, hengittämään tietoisesti ja tut...

650,00 EGP

Prema Flow (kuuma sali)

Lähde mukaan syvästi uppouttavaan harjoitukseen, joka auttaa vapauttamaan kehon jännityksiä, herättämään kehoa ja palaamaan tasapainoisempaan olotilaan. Kuuman huoneen lämmössä tämä kokemus kutsuu sin...

850,00 EGP

Joustava virtaus

Tämä harjoitus kutsuu sinut avautumaan, liikkumaan rennommin ja tutkimaan kehosi uusia mahdollisuuksia lempeän, mutta tarkasti ohjatun flow’n kautta. Tunnilla syvennetään liikkuvuutta vaihe vaiheelta....

650,00 EGP

Restauroiva virtaus (kuuma sali)

Lähde liikkeelle lempeästi ja anna kehon lämmetä rauhassa ennen kuin virta vie mukanaan. Tämä tunti tarjoaa pehmeän alun, jossa hengitys, rauhallinen rytmi ja palauttavat asennot tukevat kehoa ja miel...

850,00 EGP

Syväkudosflow (kuuma huone)

Syvenny harjoitukseen ja anna kehon hellittää. Deep Tissue Flow -tunnilla yhdistyvät tehokas liike, kehonhuolto ja palautumista tukeva rauhallinen rytmi, joka auttaa vapauttamaan lihasjännityksiä ja l...

850,00 EGP

Riko ja hikoile

Valmistaudu intensiiviseen treeniin, jossa syke nousee ja hiki virtaa kunnolla. Tämä energinen kokonaisuus tarjoaa tehokkaan harjoituksen niille, jotka haluavat haastaa itsensä, vahvistaa kehoa ja pää...

450,00 EGP

Lihasten muokkaus

Tämä harjoitus vie sinut kohti tehokasta ja tarkkaa kehonmuokkausta, jossa keskitytään syvemmälle lihastyöhön ja hallittuihin liikkeisiin. Tavoitteena on vahvistaa kehoa monipuolisesti, parantaa lihas...

450,00 EGP

Sauna- ja jääkylpyterapia

Anna kehollesi mahdollisuus pysähtyä, palautua ja virkistyä kokonaisvaltaisesti. Tämä sauna- ja kylmävesikokemus tarjoaa tehokkaan tavan tukea palautumista, herättää aistit ja vahvistaa kehon ja miele...

650,00 EGP

Henkilökohtainen valmennus Hondan kanssa

Yksilöllinen harjoittelu tarjoaa mahdollisuuden keskittyä täysin omaan kehoon, tavoitteisiin ja etenemiseen. Tässä 1 on 1 -personal training -ohjauksessa Honda suunnittelee harjoittelun sinun tarpeide...

800,00 EGP

Yksityinen joogatunti Ayan kanssa

Nauti kahden kesken toteutettavasta joogahetkestä, joka muotoutuu omien tarpeidesi, tavoitteidesi ja tahtisi mukaan. Aya ohjaa harjoitusta yksityisesti, jotta voit keskittyä juuri siihen, mikä on sinu...

900,00 EGP

1 vastaan 1 jääkylpy ja sauna Fathin kanssa

Yksityinen palautumishetki, jossa keskitytään hermoston vahvistamiseen ja kehon palautumiseen. 1 tunti EGP 1,300 The Sanctuary Henkilökohtainen 1:1-sessio yhdistää ohjatun jääkylpyyn laskeutumisen, sa...

1 300,00 EGP

Henkilökohtainen valmennus Olan kanssa

Yksilöllinen valmennus, jossa yhdistyvät voima, liike ja kokonaisvaltainen hyvinvointi. Tämä henkilökohtainen ohjaus sopii sinulle, joka haluat kehittää kehoasi tavoitteellisesti mutta lempeästi, omis...

700,00 EGP

Tunnepurkua tukeva hengitystyöskentely

Pysähdy hengityksen äärelle ja anna tunteiden päästä lempeästi liikkeelle. Tämä hengitysharjoitus tarjoaa tilan vapauttaa kehoon ja mieleen kertynyttä kuormaa, rauhoittaa hermostoa ja löytää uudelleen...

1 000,00 EGP

Zen-purjehdus

Lähde rauhalliselle ilta-ajelulle Niilille, jossa tyyni vesi ja pehmeästi hehkuvat kaupunkinähtävyydet luovat lähes taianomaisen tunnelman. Tämä levollinen hetki kutsuu hidastamaan tahtia, rentoutumaa...

Pyydettäessä

Zen hauskanpitoalue

Astukaa rennon energiseen hyvinvointitunnelmaan, jossa kaikenikäiset vieraat voivat pysähtyä hetkeksi, viihtyä yhdessä ja irrottautua päivän ohjelmasta hauskalla tavalla. Tämä kutsuva villa tarjoaa le...

Pyydettäessä

Elokuva tähtien alla

Vietä ikimuistoinen ilta taivaan alla, kun avoin ulkotila luo täydelliset puitteet rennolle elokuvaelämykselle. Tämä erityinen kokoontuminen kutsuu hidastamaan tahtia, asettumaan mukavasti ja nauttima...

Pyydettäessä

Selkäjoogatunti

Selkävaivat ovat monelle tuttuja jossain elämänvaiheessa, ja tämä tunti on suunniteltu tarjoamaan lempeää tukea liikkeen ja kehotietoisuuden kautta. Tunnilla yhdistyvät rauhallisesti hathajoogan ja re...

Pyydettäessä

Perinteinen Ashtanga-jooga Mysore

Koet syvällisen henkilökohtaisen joogaharjoituksen yhteisessä, kannustavassa ryhmässä. Mysore-tyylisessä harjoituksessa jokainen etenee omassa rytmissään muiden eri tasoisten harjoittelijoiden rinnall...

Pyydettäessä

Syvällinen Vinyasa-jooga

Tämä dynaaminen vinyasajoogatunti kutsuu sinut palaamaan kehoosi harjoituksen kautta, joka sopii sinulle, joka haluat pysyä aktiivisena, virkeänä ja läsnä olevana. Tunnilla liikutaan tietoisessa virra...

Pyydettäessä

taiji quan

Asu kehossasi Taiji Quan on ikivanha sisäinen kamppailulaji, jonka sanotaan olevan legendaarisen daoistimunkin Zhang San Fengin löytö. Tarinan mukaan hän tarkkaili — tai ehkä kuvitteli — kurjen ja kää...

Pyydettäessä

Stressinhallintatyöpaja & Yoga Nidra

Tässä rennossa työpajassa pysähdyt tarkastelemaan oman elämäsi keskeisiä stressin lähteitä ja sitä, miten ne voivat näkyä hyvinvoinnissasi sekä arjen kokemuksessasi. Yhdessä etsitään käytännöllisiä ta...

Pyydettäessä

Nuweiban osasto, Egypti

Torstailenkkeily

Aloita torstai virkistävällä liikkeellä raikkaassa aamuilmassa. Tämä lempeä 30 minuutin hölkkähetki auttaa herättelemään kehoa, kirkastamaan mieltä ja luomaan myönteisen vireen koko päivään. Maisemiss...

Pyydettäessä

Tiistaisauna

Aloita tiistai rauhallisesti aamusaunan lempeässä lämmössä. Tämä hyvinvointia tukeva hetki auttaa hidastamaan tahtia, pehmentämään kehon jännityksiä ja virittämään olon uudistuneeksi jo päivän alussa....

Pyydettäessä