Syväkudosflow (kuuma huone)

Syvenny harjoitukseen ja anna kehon hellittää. Deep Tissue Flow -tunnilla yhdistyvät tehokas liike, kehonhuolto ja palautumista tukeva rauhallinen rytmi, joka auttaa vapauttamaan lihasjännityksiä ja löytämään tilaa hengitykselle. Hot room -lämpö tuo harjoitukseen oman intensiivisyytensä ja voi tehdä liikkeistä sekä avaavista venytyksistä erityisen miellyttäviä.

Tunti sopii sinulle, kun kaipaat kokonaisvaltaista kehonhuoltoa ja haluat vahvistaa yhteyttä hengityksen, liikkeen ja tietoisen läsnäolon välillä. Harjoitus etenee hallitusti, mutta antaa samalla tilaa syvemmälle työskentelylle, jotta keho voi palautua ja mieli rauhoittua. Lopputuloksena on usein kevyempi, vapautuneempi ja tasapainoisempi olo.