taiji quan

Asu kehossasi

Taiji Quan on ikivanha sisäinen kamppailulaji, jonka sanotaan olevan legendaarisen daoistimunkin Zhang San Fengin löytö. Tarinan mukaan hän tarkkaili — tai ehkä kuvitteli — kurjen ja käärmeen kiivasta taistelua, ja juuri tuosta näystä syntyivät liikkeen periaatteet, jotka myöhemmin muovasivat tätä harjoitusta sekä syvemmän ymmärryksen Yin- ja Yang-filosofiasta.

Yin ja Yang ovat toisiaan täydentäviä vastavoimia, jotka kulkevat elämässä rinnakkain. Taiji Quanin avulla opimme liikkumaan niiden välillä vaivattomammin ja hahmottamaan niiden luonnollisen suhteen. Kun tietoisuus kasvaa, harjoitus kehittää herkkyyttä, sisäistä voimaa, tarkempaa aistia vastustajaa kohtaan sekä kykyä mukautua sulavasti.

Taiji Quan -harjoitus tukee myös läsnäoloa tässä hetkessä.

Monien hyötyjensä joukossa tämä tunti voi vahvistaa tärkeitä elämänalueita, kuten joustavuutta veden tavoin. Se vaatii omistautumista ja nöyryyttä, sillä menetelmän syvempi ymmärtäminen vie aikaa. Taiji Quan on kaunis totuuden kieli, joka vahvistaa yhteyttä tuntemiseen, auttaa maadoittumaan haastavissa hetkissä ja syventää ymmärrystä luonnonlaeista. Samalla se tukee sekä fyysistä että henkistä hyvinvointia.