Prema Flow

Virtaudu lempeydellä, syvennä venytyksiä ja löydä yhteys omaan kehoosi uudelleen.

Tämä yhteinen harjoitus tuo Prema-elämyksen hengen studiolle rauhallisen, pehmeän ja ravitsevan liikkeen kautta. Tunti on suunniteltu auttamaan sinua laskeutumaan kiireestä hitaampaan rytmiin: siinä yhdistyvät kevyesti etenevä flow ja syvät venytykset, jotka auttavat pehmentämään kehoa, vapauttamaan kertynyttä jännitystä ja vahvistamaan tasapainon tunnetta.

Harjoituksen aikana sinulle jää tilaa hengittää, hidastaa tahtia ja kuunnella itseäsi rauhallisessa ja kannattelevassa वातावरणissa. Kokemus sopii erityisesti sinulle, jos haluat lisätä notkeutta ja parantaa nivelten liikkuvuutta samalla kun hellität syvistä lihas- ja sidekudosjännityksistä.

Hyödyt:

• Lisää notkeutta ja nivelten liikkuvuutta
• Auttaa vapauttamaan syvää lihas- ja sidekudosjännitystä
• Tuee mielen selkeyttä ja भावista palautumista