Aloittelijoiden jooga Martan kanssa
Mastertech, Irlanti
Jos jooga on sinulle vielä uusi tuttavuus, tämä lempeä tunti tarjoaa turvallisen ja kannustavan tavan aloittaa. Marta ohjaa harjoitusta rauhalliseen tahtiin, ja tunnilla tutustutaan joogan perusasanoihin, yksinkertaisiin siirtymiin sekä siihen, miten keho asettuu matolle ja tilaan eri suuntiin liikkuen. Tavoitteena on avata, venyttää, vahvistaa ja rentouttaa kehoa pehmeästi ja huolellisesti. Harjo...
12,00 €
