Hatha Suave
Santa Eulària des Riu, Espanja
Tämä tunti tarjoaa klassisen ja helposti lähestyttävän Hatha-joogan harjoituksen, joka sopii yhtä hyvin aloittelijoille kuin niille, jotka haluavat syventää kehon ja mielen yhteyttä. Asanoiden, hengitystekniikoiden eli pranayaman sekä rentoutuksen ja meditaation kautta luomme tilan, jossa energia tasapainottuu, keho vahvistuu ja pehmenee sekä mieli rauhoittuu. Tahti on lempeä ja tietoinen, ja joka...
20,00 €