IMC:ssä järjestettävä lähitilaisuus tarjoaa lempeän ja helposti lähestyttävän tavan tutustua tietoiseen läsnäoloon ja meditaatioon. Tämä 45 minuutin johdanto antaa selkeän kuvan IMC:n toiminnasta sekä siellä opetettavasta perusmeditaatiosta, joten kokonaisuus sopii hyvin ensikertalaisille ja kaikille, jotka haluavat aloittaa rauhallisesti.
Tilaisuus on avoin kaikille, eikä ennakkoilmoittautumista tarvita. Voit tulla mukaan matalalla kynnyksellä, olipa tavoitteenasi kokeilla meditaatiota ensimmäistä kertaa tai virkistää jo aiemmin opittuja perusteita. Ohjaus tapahtuu rennossa ja vastaanottavaisessa ilmapiirissä, jossa on helppo pysähtyä hetkeksi arjen keskellä.
Lyhyestä kestostaan huolimatta sessio tarjoaa arvokkaan mahdollisuuden oppia perusteet, hengähtää ja huomata, miten säännöllinen meditaatio voi tukea rauhallisuutta, keskittymistä ja läsnäoloa jokapäiväisessä elämässä.
Insight Meditation Center
Hinta
Pyydettäessä
Ota yhteyttä järjestäjään suoraan hintatietojen saamiseksi