Jooga syvään rentoutumiseen ja lepoon

Nykytahdin keskellä tilaa aidolle levolle ja uudistumiselle tarvitaan enemmän kuin koskaan. Tämä työpaja on suunniteltu tukemaan syvää rentoutumista ja lempeää sisäistä rauhaa. Aloitamme maadoittavilla hengitysharjoituksilla, joiden avulla voit asettua kehoon, vapauttaa kertyneitä jännityksiä ja rauhoittaa mieltä.

Sen jälkeen sinut ohjataan kokonaisen Yoga Nidra -meditaation läpi. Tämä syvärentouttava harjoitus kutsuu todella palauttavaan lepoon, tukee hermoston tasapainoa ja voi tukea eheytymistä kaikilla tasoilla. Kun palaamme vähitellen tästä levollisesta tilasta, kokoonnumme kannattelevaan piiriin jakamaan oivalluksia ja kokemuksia, vahvistaen yhteyttä ja yhteisöllisyyttä.

Tämä palauttava matka tarjoaa mahdollisuuden täyttää energiavarastoja, helliä mieltä ja lähteä kotiin entistä rauhallisempana ja selkeämpänä. Työpaja sopii kaikille tasoille, olitpa vasta aloittamassa joogapolkua tai jo kokenut harjoittaja, joka kaipaa syvempää lepoa.

Ohjaaja Ka Zoua on intuitiivinen opettaja ja mentori, joka on omistautunut auttamaan yhteisöä lepäämään, jotta vaikutus olisi suurempi. Hänen ohjauksensa tunnetaan lämpimästä vastaanotosta ja omaleimaisuudesta sekä syvemmästä yhteydestä sielun kutsumukseen ja ihmiskuntaan.

Soul Ya Yoga, LLC, jonka sertifioitu joogaopettaja Ka Zoua Xiong perusti vuonna 2020, tukee tavoitteellisia, sielukeskeisiä naisia ja muita ihmisiä löytämään selkeyttä joogan, meditaation, hengitysharjoitusten ja thaimaalaisen joogahieronnan avulla.