Ilmajooga nuorille

Tämä tunti on suunniteltu vanhemmille lapsille ja nuorille, jotka haluavat tutustua ilmajoogaan aktiivisemmin ja löytää turvallisesti laajemman liikkeen kirjon. Osallistujat harjoittelevat ilmajoogan perusasentoja, niiden variaatioita sekä asteittaisia etenemisiä, joiden avulla jokainen voi edetä omaan tahtiinsa. Tunnilla tehdään myös FLOW-sarjoja, kevyitä akrobaattisia elementtejä, hengitysharjoituksia sekä meditaation perusteita.

Koko harjoituksen ajan kehoa vahvistetaan lempeästi, keskittymiskyky ja kehotietoisuus kehittyvät, ja ilmapiiri säilyy leikkisänä, turvallisena ja kannustavana vertaisten seurassa. Tämä on ihana mahdollisuus liikkua, keskittyä ja nauttia ilmajoogan kohottavasta tunteesta rennossa ympäristössä.

P.S. Tunnille osallistuu myös Emi, rauhallinen ja ystävällinen terapiakäyttöön koulutettu kultainen labradorinnoutaja. Hänen lempeä läsnäolonsa luo lämpimän ja turvallisen tunnelman. Jos sinulla on allergioita tai koet olosi eläinten seurassa epämukavaksi, kerrothan siitä etukäteen, jotta asia voidaan huomioida hienotunteisesti.