Ohjattu Ashtanga
Gianyarin hallintoalue, Indonesia
Ohjattu Ashtanga-tunti vie osallistujat selkeän ja rytmikkään harjoituksen äärelle, jossa edetään seisomasarjan, perusseriesin sekä valittujen väliasentoihin kuuluvien asentojen kautta. Tunti sopii harjoittajille, joilla on jo kohtuullinen peruskunto, ja se tarjoaa dynaamisen, rakenteeltaan selkeän kokonaisuuden, joka tukee voimaa, kestävyyttä ja keskittymistä. Tunti on avoin sekaryhmälle, joten m...
Päivämäärät pyynnöstäPyydettäessä 