Hatha-joogatunti Pokharassa
Kathmandu, Nepal
Tällä kahden tunnin joogatunnilla sinua ohjataan kokemaan hengitys koko syvyydessään ja huomaamaan kehon, mielen ja hengityksen välinen yhteys. Harjoitus auttaa siirtämään huomion pois mielen hälystä ja palaamaan tähän hetkeen. Pranayama eli jooginen hengitysharjoitus on tärkeä osa tuntia, ja sitä käytetään myös tukemaan kehon puhdistumista. Pääset kokeilemaan useita hengitystekniikoita, joiden ta...
17,00 $
