Tämä edistynyt joogaopettajakoulutus yhdistää 200 tunnin ja 300 tunnin opinnot yhdeksi kokonaiseksi poluksi. Se sopii harjoittajille, jotka haluavat syventää omaa harjoitustaan, vahvistaa ymmärrystään joogasta ja kehittää opetustaitojaan RYT 500 -kelpoisuutta varten.
Koulutus järjestetään Abhayaranya Yoga Ashramissa Rishikeshissä. Intensiivinen ohjelma tarjoaa jäsennellyn etenemistavan joogan laajempaan opiskeluun, ja hyväksytysti suoritettuina opinnot oikeuttavat hakemaan Yoga Alliance -rekisteröintiä RYT 500 -tasolle.
Kaikki kurssit toteutetaan Yoga Alliance -standardien mukaisesti ja ne ovat täysin residenssimuotoisia. 500 tunnin ohjelma alkaa 200 tunnin osiolla, jota seuraa 300 tunnin koulutus. Osien väliin jää yhden tai kahden päivän tauko, joka antaa aikaa levolle ja reflektoinnille ilman että oppimisen jatkuvuus katkeaa.
31 Mar - 22 May 2026
23 May - 14 Jul 2026 * (SUMMER OFFER: 10% discount)
21 Jul - 11 Sep 2026 * (SUMMER OFFER: 10% discount)
12 Sep - 03 Nov 2026
05 Nov - 27 Dec 2026
28 Dec - 18 Feb 2027
Twin Shared Room: $ 4250 USD
Private Room: $ 5670 USD
Vapaapäivinä osallistujat voivat omakustanteisesti tutustua Himalaya Darshaniin, lähteä vaelluksille, kokeilla koskenlaskua tai vierailla Rishikeshin markkinoilla.
Abhayaranya Yoga Ashram on Yoga Alliancen rekisteröimä joogakoulu Intiassa, ja sillä on RYS 200- ja RYS 300 -pätevyydet, jotka yhdessä muodostavat RYS 500 -tason. Nämä kansainvälisesti tunnustetut pätevyydet ovat tärkeä laatustandardi joogaopettajakoulutuksille.
RYT 500 -rekisteröinti myönnetään vasta, kun koko 500 tunnin koulutus ja vaadittu sertifiointiprosessi on suoritettu hyväksytysti. Arviointien lisäksi opiskelijoiden tulee täyttää osallistumisvaatimukset ja käydä tarvittava määrä oppitunteja. Kaikki kriteerit täyttävät saavat Abhayaranya Yoga Ashramin Yoga Alliancen akkreditoiman todistuksen ja voivat hakea RYT 500 -rekisteröintiä. Rekisteröinti on vapaaehtoinen ja siitä maksetaan erillinen maksu suoraan Yoga Alliancelle.
Ikävaatimus
Hakijan tulee olla vähintään 18-vuotias. Yläikärajaa ei ole, kunhan osallistuja on fyysisesti hyvässä kunnossa ja henkisesti tasapainoinen.
Taitotaso
Ohjelma sopii aloittelijoista keskitason harjoittajiin. Sitoutunut asenne ja halu oppia ovat tärkeämpiä kuin vaativat asennot.
Kielitaito
Opetus toteutetaan englanniksi, joten osallistujalla on hyvä olla riittävä kielitaito oppituntien seuraamiseen, keskusteluihin osallistumiseen ja tehtävien tekemiseen.
Huomioithan, että päiväohjelma voi muuttua opettajan harkinnan mukaan.
Rishikeshissä, rauhallisella mäellä Patna Waterfallin yläpuolella sijaitseva ashram tarjoaa hiljaisen ympäristön, jota ympäröivät vehreys ja metsäpolut. Luonnonläheinen miljöö tukee syvää meditaatiota, sisäistä tietoisuutta, mindfulnessia ja itseopiskelua, ja ekologinen toimintatapa vahvistaa koko koulutuksen harmonista tunnelmaa.
Päivärutiini: Aamu alkaa varhaisella meditaatiolla, jota seuraavat joogatunnit, työpajat ja filosofiaosuudet kokeneiden opettajien johdolla. Osana arkea tehdään myös karma joogaa, yhteisön pyyteetöntä palvelua, joka vahvistaa nöyryyttä, läsnäoloa ja kurinalaisuutta.
Residenssiympäristö: Asuminen on suunniteltu tukemaan keskittynyttä harjoittelua sekä henkistä ja emotionaalista hyvinvointia. Mukavat huoneet perusmukavuuksilla tarjoavat levollisen ympäristön, ja tuoreesti valmistetut sattviset ateriat ayurvedisten periaatteiden mukaisesti ravitsevat kehoa ja palauttavat tasapainoa. Yhteisöllinen asuminen luo myös lämpimän yhteenkuuluvuuden tunteen.
Opetussuunnitelma noudattaa Yoga Alliance -standardeja ja yhdistää sekä 200 tunnin että 300 tunnin kokonaisuudet perusteelliseksi, edistyneeksi joogatutkimukseksi.
Jooga-asanat (asennot)
Opiskelijat perehtyvät tavallisiin terveydentiloihin ja siihen, miten asanat, pranayama ja ruokavalio voivat tukea niiden hallintaa luonnollisesti. Koulutus käsittelee seisoma-asentoja, eteen taivutuksia, taaksetaivutuksia, kiertoja ja inversioita sekä niiden linjausta, hyötyjä ja tarkoitusta.
Asana-harjoitus
Päivittäinen kolmen tunnin harjoitus kehittää voimaa, notkeutta, tasapainoa ja linjaustietoisuutta sekä vahvistaa varmuutta terapeuttisessa ja opetuksellisessa työssä.
Joogan anatomia & fysiologia
Tässä osiossa tarkastellaan, miten keho liikkuu eri asanoissa, millainen rooli lihaksilla, nivelillä ja hengityksellä on sekä miten tehdä turvallisia avustuksia ja korjauksia.
Joogafilosofia
Opiskelijat tutkivat Patanjalin Yoga Sutria sekä keskeisiä käsitteitä, kuten dharmaa, karmaa ja joogista elämäntapaa, ja tuovat joogan viisauden osaksi nykypäivän elämää.
Pranayama, meditaatio, yoga nidra & chanting
Tämä osa keskittyy hengitysharjoituksiin, selkeyteen ja sisäiseen tietoisuuteen. Opiskelijat oppivat pranayamaa, mindfulnessia tukevan meditaation, syvärentouttavan yoga nidran ja perinteisen laulannan. Toisesta viikosta alkaen käytännön harjoittelu auttaa rakentamaan henkilökohtaista rutiinia ja vahvistaa valmiuksia ohjata muita.
Paikkaa haetaan täyttämällä verkkohakemus. Hyväksynnän jälkeen vaaditaan 15 %:n ei-palautettava ennakkomaksu paikan vahvistamiseksi.
Abhayaranya Yoga Ashram
Neelkanth Temple Rd, near Patna Waterfall, Rishikesh, Patna, Uttarakhand 249304, India
Rishikesh
Price
4 250,00 $
to 5.11. – su 27.12.