5 päivän autuas joogaretriitti

Mandremissa, Goassa sijaitseva retriitti tarjoaa inspiroivan ympäristön kaikille, jotka etsivät merkityksellistä joogaelämystä Intiassa. Vehreän luonnon keskellä se on suunniteltu transformatiiviseksi paikaksi, jossa voi syventää omaa harjoitusta ja samalla tutustua intialaisen kulttuurin ja elämäntavan henkeen.

Uniikki joogaretriitti Intiassa

Kauniissa luonnonympäristössä sijaitseva Preksha Yoga Ashram Goassa kutsuu tutustumaan meditaatioon, klassiseen Hatha joogaan, mantra-lauluun ja muuhun. Kokemus ulottuu joogamattoa pidemmälle: se avaa oven joogan filosofiaan ja tarjoaa mahdollisuuden omaksua elämäntapaa, jossa tietoinen läsnäolo ja sisäinen havainnointi ovat keskiössä.

Joogalomaa kokonaisvaltaisella otteella

Tämä retriitti on paljon enemmän kuin pelkkä majoituspaikka joogatunneilla. Se tarjoaa kokonaisvaltaisen, ympärivuotisen kokemuksen, jossa on harkitusti suunnitellut, ekologiset majoitustilat sekä kasvisruokaa, joka valmistetaan luomulaatuisista raaka-aineista. Ympäristö, harjoitus ja tunnelma tukevat kaikki tasapainoa ja uudistumista.

Luonnon kauneutta, rauhaa ja hoitavaa energiaa

Arabianmeren maisemat, kookospalmut ja elävä trooppinen ympäristö luovat seesteisen taustan levollisuudelle ja pysähtymiselle. Luonnosta inspiraationsa ammentava kokonaisuus tukee mieltä, kehoa ja henkeä joogan, meditaation ja terapeuttisten menetelmien avulla. Täällä on helppo hidastaa tahtia, hengittää syvään ja palata takaisin omaan itseen.

Opettele, harjoittele ja koe YOGI-tapa

Vieraat toivotetaan tervetulleiksi turvalliseen ja kannustavaan ympäristöön, სადაც jooga ja meditaatio kuuluvat osaksi arkea. Retriitti tarjoaa mahdollisuuden nauttia Hatha joogasta, meditaatiosta ja palauttavasta levosta raikkaassa, luonnonläheisessä ympäristössä. Samalla se antaa tilaisuuden irrottautua arjen kuormituksesta ja tuoda enemmän rauhaa omaan rytmiin.

Ruokailu, majoitus ja huomaavainen vieraanvaraisuus

Vain 7 minuutin kävelymatkan päässä Mandremin rannasta sijaitseva retriitti yhdistää mukavuuden ja helpon saavutettavuuden. Asiakkaista huolehtii omistautunut henkilökunta, joka näkee vieraanvaraisuuden osana syvempää henkistä harjoitusta. Tavoitteena on luoda aito yhteys jokaiseen vieraaseen.

Tarjolla on autenttisia intialaisia kasvisaterioita sekä tuoreita, ravitsevia ayurvedisia aterioita majoittujille. Kaikki palvelut ja tilat löytyvät paikan päältä, mikä tekee kokonaisuudesta erittäin hyvän vastineen rahalle. Majoitus on yksinkertainen, hygieeninen ja viihtyisä, ja ympäristö sekä tunnelma tekevät oleskelusta ikimuistoisen. Ayurveda-keskus tarjoaa kokonaisvaltaista intialaista hoitoa edulliseen hintaan.

Uudista mieli ja keho

Raikkaassa meri-ilmassa voi kokea joogan hyödyt samalla, kun keho vahvistuu, tasapaino lisääntyy, rentoutuminen syvenee ja kokonaisvaltainen hyvinvointi kasvaa. Retriitti kannustaa itsetuntemukseen ja voi avata oven merkitykselliselle muutokselle ajattelussa ja elämäntavassa. Matkan varrella voi myös kohdata samanhenkisiä ihmisiä ja solmia uusia ystävyyssuhteita.

Paluu kotiin virkistyneenä jo muutamassa päivässä

Seikkailua ja muutosta yhdistävä retriitti on suunniteltu niin, että osallistuja lähtee kotiin fyysisesti elpyneenä, henkisesti rikastuneena ja mielen tasapainottamana. Asiantuntevat joogaharjoitukset, ravitsemusohjaus, hyvinvointihoidot ja yksilölliset ruokavaliosuunnitelmat tukevat uudistunutta oloa.

Päivittäinen ohjelma

• 07:00 Yoga Asana Class
• 08:00 Pranayama
• 08:50 Breakfast
• 09:15 Karma Yoga (Optional) / Free Time / Ayurveda
• 12:30 Lunch
• 14:30 Philosophy (Optional)
• 16:00 Yoga Asana Class
• 18:30 Dinner
• 20:00 Meditation/Yoga nidra
• 22:00 Lights Out

Huomautukset:

• Vierailla / opiskelijoilla on vapaa-ajalla lupa käydä paikallisella rannalla.
• Sunnuntaisin on rajoitetusti tunteja, ja päiväohjelma voi muuttua.
• Check in – 12pm / Check out – 11am

5 päivän blissful yoga retreat -hinnat

• Wooden Cottage – Single: €200
• Wooden Cottage- Twin sharing: €280
• Apartment Single: €180
• Apartment Twin Sharing: €280
• Economy Room: €160