Yến Trần
Kuvaus
Johdanto
Yến löysi joogan vuonna 2014, ja säännöllisen harjoituksen myötä siitä tuli hänelle yhä syvempi matka itsetuntemukseen. Vuosien kuluessa jooga on muotoutunut hänelle elämäntavaksi, joka tukee sekä kehon että mielen hyvinvointia.
Tausta
Vuonna 2022 Yến suoritti 200 tunnin Vinyasa Yoga -opettajakoulutuksen sekä Yoga Fly -opettajakoulutuksen OM Factory Hội Anissa, ja aloitti opetustyön pian sen jälkeen.
Lähestymistapa
Hänen tuntinsa on suunniteltu vahvistamaan kehoa, lisäämään liikkuvuutta sekä tukemaan tasapainoa niin fyysisesti kuin henkisesti. Yến painottaa jokaisessa harjoituksessa tietoista liikettä ja hengityksen havainnointia. Hän uskoo, että jooga auttaa meitä ymmärtämään itseämme syvemmin sekä oppimaan hyväksymään ja rakastamaan itseämme sellaisina kuin olemme.
