Leo Oppenheim

Leo on monipuolinen joogaopettaja, jonka erityisosaamista ovat tasapaino, keskivartalon vakaus, hengitysharjoitukset sekä kylmävesiterapia. Mukana ovat myös slackline ja balance boarding. Hänen ohjauksessaan astut tilaan, jossa kokonaisvaltainen muutos ja sisäinen kasvu saavat tilaa: kehon ja mielen yhteyttä vahvistetaan joogan, luovan liikkeen, sound healingin, hengitystyöskentelyn ja virkistävien kylmävesiupotusten avulla. Leo yhdistelee menetelmiä, jotka tukevat merkityksellistä henkistä, fyysistä ja emotionaalista muutosta. Hän auttaa osallistujia työskentelemään hengityksen kanssa syvemmin samalla, kun voima, kehonhallinta ja keskittyminen kehittyvät. Hänen opetuksensa on vaihtelevaa, mutta ytimessä ovat yang- ja restorative-jooga. Terveyden ja liikunnan alalta kertynyt laaja kokemus näkyy myös siinä, että hän toimii BLOK Studio Manchesterin päävalmentajana ja on sitoutunut mielenterveyden ja hyvinvoinnin edistämiseen. Retriitillä voit oppia uusia taitoja, syventää omaa harjoitustasi ja asettaa tietoisia, voimaannuttavia aikomuksia retriitille ja sen jälkeen.