Charlotte Mulvany

Uskon, että jokaisella on kyky muovata oman elämänsä merkitystä, laatua ja suuntaa. Voimme olla vahvoja, terveitä, onnellisia ja sopeutuvia missä iässä tahansa. Opettajana tehtäväni ei ole ainoastaan kylvää harjoituksen siemeniä, vaan myös luoda olosuhteet, joissa ne voivat kukoistaa. Olen huomannut, että parhaiten se onnistuu avoimissa tiloissa, joissa on lempeyttä, myönteisyyttä ja naurua.

Suoritettuani 200 tunnin Hatha-koulutuksen, 300 tuntia Mixed Modalities -opintoja, 100 tuntia myofaskiaalista Yin joogaa ja mindfulnessia sekä useita anatomian kursseja ja meditaatio-opettajakoulutuksen, opettelen yhä lisää. Osa arvokkaimmista kokemuksistani on syntynyt Azulfitin vieraiden kanssa studiolla. Minua vetävät puoleensa leikki, ilo, lämpö ja vapaus kokeilla sekä kasvaa.

Opetukseni pohjautuu uteliaisuuteen ja yhteyteen. Joogatunnit on suunniteltu energisoimaan ja voimaannuttamaan, mutta samalla ne vahvistavat kehotietoisuutta sekä tukevat mielen keskittymistä ja rauhaa. Tarjoan meditaatiota syvästi yksilöllisenä kokemuksena ammentaen monista eri käytännöistä, jotta voin auttaa lievittämään stressiä, ahdistusta, surua ja kipua sekä vaalimaan keskittymiskykyä, myötätuntoa tai yksinkertaisesti hiljaisuuden ja levollisuuden tuomaa rauhaa.