Ääni- ja sielunvoimaa lataava joogaretriitti

Rentoudu, lataudu ja anna kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin syntyä, kun äänihoito ja liike sulautuvat rauhoittavaksi kokonaisuudeksi.

RETRIITIN TIEDOT

Jooga + Pilates, äänimaljarentoutus, hengitysharjoitukset

Azulfit Team

Surya Retreat, Fuerteventura, Kanariansaaret

14.–21. marraskuuta 2026

Edessä on viikko, jossa aurinko, rauha ja uudistuminen kulkevat käsi kädessä. Kun asettaudut tähän kauniiseen saariympäristöön, sinua kannustetaan päästämään irti arjen kuormituksesta ja palaamaan kevyempään, energisempään oloon.

Pääset kellumaan vedessä samalla, kun ympärilläsi soivat äänimaljat ja helisevät kellot lempeästi. Hoitavat värähtelyt tukevat kehoa ja mieltä, ja värikäs kasvisruoka sekä rentouttava hierontahetki viimeistelevät kokemuksen.

Tämä retriitti on suunniteltu auttamaan sinua jättämään huolet taakse, lepäämään syvästi auringon lämmössä ja antamaan äänen, mantran ja liikkeen palauttaa tasapainoa.

Liiku tietoisesti inspiroivilla tunneilla, nauti herkullisesta kasvisruoasta, opi yksinkertaisia hengitystekniikoita stressin ja ahdistuksen lievittämiseen ja halutessasi koe kelluva äänimaljarentoutus.

Lähdet kotiin voimaantuneena, palautuneena ja elinvoimaa täynnä.

Nauti...

Flow & Release

Tämä viikko tarjoaa mahdollisuuden uppoutua harjoitukseen syvemmin ja kokea samalla ääniaaltojen kohottava vaikutus.

Osallistu jooga- ja meditaatiotunneille, jotka on suunniteltu avaamaan kehoa, vahvistamaan sitä ja kirkastamaan mieltä.

Rakenna voimaa ja itsevarmuutta Pilateksen avulla.

Opi hengitysharjoituksia, jotka tukevat rauhallisuutta ja auttavat vähentämään stressiä.

Healing Sound

Tutki, miten ääniaallot voivat ravita, rauhoittaa ja tukea palautumista.

Koe äänimaljojen resonoiva voima.

Anna kelluvan äänirentoutuksen viedä syvään rauhaan*.

Opettele meditaatioita, jotka edistävät rentoutumista ja keveyttä.

*Riippuu ryhmäkoosta ja työpajamaksusta

Relax & Restore

Viikon aikana on runsaasti tilaa levätä, latautua ja palautua.

Hemmottele itseäsi rentouttavalla hieronnalla.

Tutustu hiljaisiin valkohiekkaisiin rantoihin.

Vaella dramaattisissa tulivuorimaisemissa.

Hengitä sisään luonnon kauneutta.

Ui turkooseissa laguuneissa.

Tämä retriittiviikko sopii sinulle, jos...

• nautit raikkaista ja inspiroivista kokemuksista
• haluat vähentää stressiä ja ahdistusta äänihoitomenetelmien avulla, jotka voivat tukea rauhallisempaa hermostoa
• kaipaat samanhenkistä seuraa ja kannustavaa yhteisöä
• haluat kehittää keskittymistä ja kognitiivista toimintaa, sillä äänihoito voi tukea tarkkaavuutta ja muistia
• etsit tapoja vahvistaa mielen hyvinvointia ja kokonaisvaltaista jaksamista harjoituksilla, jotka voivat helpottaa jännitystä, vähentää väsymystä ja kohottaa mielialaa

Se oli ensimmäinen joogaretriittini koskaan, enkä tiennyt lainkaan, mitä odottaa. Heti saavuttuani ihastuin paikkaan ja ihmisiin. Upea ympäristö, viihtyisät kauniit huoneet, ihanat järjestelyt ja niin lämmin, kutsuva energia. Henkilökunta on todella ystävällistä ja avuliasta. Tunsin itseni tervetulleeksi ja kuin olisin ollut kotona.

Hayley, Irlanti

Tutustu opettajiisi

Charlotte Mulvany

Charlotte uskoo, että jokaisella on kyky muokata elämänsä laatua, merkitystä ja suuntaa. Hän näkee voiman, terveyden, onnellisuuden ja sopeutumiskyvyn mahdollisina missä iässä tahansa ja lähestyy opetusta tapana luoda oikeat olosuhteet näiden ominaisuuksien kasvulle. Hänen mielestään ystävällisyys, myönteisyys ja nauru auttavat tätä prosessia kukoistamaan.

Hän on suorittanut 200 tunnin Hatha-koulutuksen, 300 tuntia Mixed Modalities -opintoja, 100 tuntia Myofascial Yin Yoga and Mindfulness -koulutusta sekä anatomian kursseja ja meditaatio-opettajakoulutuksen. Oppiminen jatkuu edelleen, ja hän arvostaa Azulfit-vieraiden kanssa studiossa jaettuja kokemuksia, erityisesti leikkisää, lämmintä, vapaata ja kasvua tukevan ilmapiirin vuoksi.

Charlotten tunnit rakentuvat uteliaisuudelle ja yhteydelle. Joogaharjoitukset on suunniteltu energisoimaan ja vahvistamaan samalla, kun ne tuovat kehoon keveyttä ja mieleen rauhaa. Hänen meditaatiotuntinsa ovat yksilöllisiä ja ammentavat useista eri menetelmistä tukien stressinlievitystä, keskittymistä, myötätuntoa ja sisäistä tyyneyttä.

Lindsey Todd

Lindseyn suhde joogaan alkoi yli 20 vuotta sitten, kun joukko inspiroivia joogeja Uudessa-Seelannissa muutti hänen tapansa kokea keho ja mieli. Hän oppi, kuinka tärkeää on poistua matolta kevyempänä, avoimempana ja valmiimpana päästämään irti siitä, mikä ei enää palvele, ja tämä kokemus käynnisti polun kohti omaa kehittymistä ja lopulta opettamista.

Hän on kouluttautunut British Wheel of Yogan (BWY), BSY:n ja Yoga Alliancen parissa ja syventää ymmärrystään harjoituksesta aina kun mahdollista.

Vuosien kokemus Yhdistyneessä kuningaskunnassa rekisteröitynä sairaanhoitajana tuo hänen opetukseensa lempeää kehotietoisuutta. Hän ymmärtää, että jokainen on erilainen, ja kohtaa jokaisen harjoittajan ystävällisesti ja huolehtivasti.

Hänen opetuksessaan on kaikkea voimakkaasta vinyasasta palauttaviin ja Yin-tunteihin. Hän luo tilaa kullekin tyylille silloin, kun sitä tarvitaan, tavoitteena avata kehoa ja mieltä sekä syventää henkilökohtaista harjoitusta.

Tanya Özcerkes

Pilates-opettaja

Tanya ohjaa Pilateksen lisäksi ravitsevat ja palauttavat äänimaljarentoutukset.

Hän tuo jokaiseen sessioon energiaa, lämpöä ja leikkisyyttä sekä luo samalla tasapainoa ja yhteisöllisyyttä. Hänen opetuksessaan yhdistyvät syvällisyys, ymmärrys ja kepeä, kohottava ote.

Tanyan välittävä luonne ja innostus näkyvät kaikessa, mitä hän tekee, ja hänen intohimonsa tiedon jakamiseen on aina läsnä. Hän on opiskellut Pilates- ja joogamenetelmiä ja yhdistelee mielellään holistisia näkökulmia, hengitystä ja energiaa perinteiseen Pilates-otteeseensa.

Osallistujat lähtevät tunneiltaan kohottuneina, virkistyneinä ja inspiroituneina jatkamaan omaa matkaansa. Tanya tarjoaa myös kristallimaljoilla toteutettuja äänihoitohetkiä sekä Pilates reformer -tunteja.

Hintaan sisältyy

• 7 yön majoitus
• jooga-, Pilates- ja meditaatiotunnit
• aromaterapiaelämykset, jotka piristävät ja palauttavat
• päivittäiset aamiaiset, kevyet lounaat ja viisi herkullista kasvisillallista
• 1 tunnin terapeuttinen hieronta
• kysely- ja vastaustuokio opettajien kanssa
• äänimaljakokemus