Yhdisty uudelleen itseesi

Ravitseva viikko joogan, yhteyden, luonnon ja oman itsen äärellä kutsuu pysähtymään juuri sellaisena kuin olet. Jos haluat kuulla lisää, tiimiin voi olla yhteydessä viestillä tai rennon Zoom-keskustelun kautta ilman sitoumuksia, jotta voit rauhassa tunnustella, tuntuuko tämä sinulle sopivalta.

1.–7. marraskuuta 2026 järjestettävä joogamatka suuntautuu Korfun saarelle Kreikkaan, keskelle kokemusta, jossa huomio on koko olemuksesi hyvinvoinnissa. Retriitti yhdistää energisoivat joogaharjoitukset syvästi palauttaviin menetelmiin ja luo tilaa hellittää, kerätä voimia ja palata itseesi. Täällä ei tarvitse suorittaa tai täyttää odotuksia — sinut toivotetaan tervetulleeksi juuri sellaisena kuin olet. Aamut alkavat aktiivisilla joogatunneilla, jotka vahvistavat kehoa, ja lempeämmät Yin-joogaharjoitukset auttavat vapauttamaan stressiä ja rauhoittamaan mieltä. Mantrapiirit tarjoavat mahdollisuuden syventää yhteyttä omaan olemukseen, päivittäiset joogatyöpajat johdattavat perinteisen joogan opetuksiin ja äänimaljarentoutus tarjoaa syvästi rentouttavan kokemuksen.

Nämä syventävät retriitit on luotu sinulle, joka haluat tutkia sekä joogan syvempiä ulottuvuuksia että omaa sisäistä maailmaasi. Muutokseen ankkuroituva kokemus rakentuu aidolle yhteydelle sisimpään olemukseen ja elämän hyväksymiselle kokonaisemmin.

Korfun kaunis luonto ja kristallinkirkas vesi muodostavat taustan yhteiselle matkalle samanhenkisten ihmisten kanssa ympäri maailmaa. Samalla nautit tuoreesta, terveellisestä ruoasta ja merkityksellisistä joogaharjoituksista. Etsitpä sitten joogalomaa tai henkilökohtaisempaa itsetutkiskelun matkaa, olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet.

Joogan tyyli

Joogatunnit ovat lempeitä ja huolella suunniteltuja, jotta yhteys kehoon ja sisimpään voisi syventyä. Aamuharjoitukset ovat aktiivisia mutta pehmeitä: osa tunneista kulkee luovassa, rauhallisessa vinyasa-tyylissä, ei power joogana eikä kuntosaliharjoitteluna, ja osa rakentuu hengityksen ohjaamaksi liikemeditaatioksi. Iltaisin painotus siirtyy rentoutumiseen, palautumiseen ja sisäiseen läheisyyteen Yin-joogan, jooga nidran ja äänimatkojen kautta. Opetus kunnioittaa joogan ikivanhoja perinteitä ja tuo harjoitukseen mukaan perinteisiä elementtejä.

OHJAAJAT

Athina, Cedric

RETRIITIN KOHOKOHDAT

• Päivittäiset joogaharjoitukset
• Päivittäinen meditaatio
• Päivittäinen joogatyöpaja
• Tuoreena valmistettu kasvis-/vegaaniruoka
• Hiekkaranta 2 min kävelymatkan päässä
• Vaellusretki vuorelle
• Venematka (vapaaehtoinen, lisämaksu)

Retriitin tiedot

• Ohjaus englanniksi
• Lento Korfun lentokentälle (CFU)
• Taksikuljetus saatavilla
• Ensimmäinen päivä alkaa klo 18
• Viimeinen päivä päättyy klo 11
• Taso: aloittelijat ja keskitason harjoittajat
• Ryhmäkoko ⌀ 15–24 vierasta

Päivittäinen harjoitus

Jokaiseen retriittipäivään sisältyy joogaa ja ohjattu meditaatio. Dynaamisesta vinyasasta ja kehollisesta liikkeestä palauttavaan Yin-joogaan ja hiljaisiin pysähtymisen hetkiin asti harjoitukset on suunniteltu auttamaan sinua rentoutumaan, yhdistymään uudelleen itseesi ja palaamaan kotiin omaan olemukseesi.

Olitpa sitten vasta alussa tai harjoitellut jo vuosia, tunnit ovat saavutettavia, kannattelevia ja sopivat kaikille tasoille.

Joogan viisaus

Matka ulottuu maton ulkopuolelle ja avaa joogan syvempiä kerroksia. Retriitin aikana työpajat ja keskustelut käsittelevät joogafilosofiaa, meditaatiota, hengitysharjoituksia sekä sitä, miten joogaa voi elää todeksi arjessa.

Tavoitteena ei ole vain jakaa tietoa, vaan tarjota myös käytännöllisiä työkaluja ja oivalluksia, jotka tukevat selkeyttä, itsetuntemusta ja sisäistä kasvua.

Sydämellinen kirtan-harjoitus

Astut mantran ja pyhän äänen voimalliseen maailmaan. Yhdessä laulaminen luo tilan, joka auttaa hiljentämään mielen, avaamaan sydämen ja syventämään läsnäoloa sekä yhteyttä.

Aiempi kokemus ei ole tarpeen. Halusitpa laulaa mukana tai kuunnella, mantra tarjoaa yksinkertaisen ja koskettavan tavan olla yhteydessä itseesi ja muihin.

Tantrinen filosofia

ineayogassa opetuksen perustana on ei-dualistinen tantra-jooga. Yksinkertaisesti ilmaistuna jooga ei ole pakoa elämästä, vaan tapa kohdata se täydesti.

Sen sijaan, että pyrkisimme tulemaan joksikin toiseksi tai saavuttamaan täydellisen tilan, tantra kutsuu kohtaamaan itsemme tietoisuudella, myötätunnolla ja hyväksynnällä. Liikkeen, hengityksen, meditaation, mantran ja itsehavainnoinnin kautta voimme palautua siihen kokonaisuuteen, joka on jo tässä.

Lähestymistapa ammentaa Trikan, Kraman ja Sri Vidyān perinteisistä juurista ja tekee opetuksesta samalla helposti lähestyttävää ja tähän aikaan sopivaa.

SAAREN ELÄMYKSIÄ

Koe Korfu myös retriittipaikan ulkopuolella. Osallistu ohjatulle kävelylle oliivilehtojen halki perinteiseen Agyradesin kylään ja näe välähdys aidosta saarelaisuudesta kaukana turistimassoista.

Voit myös lähteä venematkalle Korfun kauniille länsirannikolle, missä pysähdytään useaan otteeseen uimaan, viettämään aikaa hiekkarannoilla ja ihastelemaan kristallinkirkasta Joonianmerta.

Rentoudu ja vastaanota

Retriitin rytmissä hieronta tarjoaa hetken pysähtyä ja vain ottaa vastaan. Jenny luo hoivaavan tilan, jossa keho ja mieli voivat pehmetä ja jossa jännitys saa hellittää syvemmän rentoutumisen tieltä.

Paikan päällä sinulla on mahdollisuus varata hieronta Jennylle.

Retriitin jälkeen

Yksi Korfun retriitin iloista on itse saari. Vapaalla voit tutustua UNESCO-listattuun Korfun vanhaankaupunkiin, rentoutua paikallisissa kahviloissa, vierailla syrjäisillä rannoilla tai ajella oliivipeitteisten kukkuloiden ja perinteisten kylien halki.

Voit myös halutessasi suunnata läheisille Paxosin ja Antipaxosin saarille, jotka tunnetaan kirkkaista vesistään, näyttävästä rantaviivastaan ja rennosta saaristotunnelmastaan.

Rakkaudella valmistettu ruoka

Retriitin aikana tarjoillaan tuoreita, itse tehtyjä kasvis- ja vegaaniruokia. Aamiaisella on tarjolla kreikkalaisia erikoisuuksia, tuoreita hedelmäsalaatteja ja puurokulhoja. Illalla nautitaan perinteisiä kreikkalaisia ja kansainvälisiä ruokia, jotka valmistetaan runsaista ja hyvää tekeistä raaka-aineista. Suurin osa aineksista tulee lähitiloilta.