Vinyasa Flow

Koe dynaamisempi joogaharjoitus, joka herättelee sekä kehoa että mieltä lempeän voimakkaasti. Tunnilla kuljetaan vahvan, virtaavan sarjan läpi, joka kasvattaa sisäistä lämpöä ja tukee samalla kestävyyttä, voimaa ja liikkuvuutta. Harjoitus tarjoaa myös tervetulleen hetken päästää irti jännityksistä ja keventää stressiä, joten se sopii erinomaisesti viikon aloitukseen silloin, kun kaipaat sekä energiaa että tasapainoa.

Rauhallinen rytmi ja tietoinen liike kutsuvat syventämään asana-harjoitusta kannustavassa ilmapiirissä. Olitpa sitten halukas viemään omaa harjoitustasi eteenpäin tai nauttimaan aktiivisemmasta tunnista, tässä on tilaa liikkua tarkoituksella, hengittää syvään ja palata hetkeen itsesi äärelle. Lopputuloksena on usein virkeä, avoin ja fokusoitunut olo, joka kantaa pitkälle päivään.