Torstain lempeä flow

Laskeudut viikon tunnelmaan lempeän joogaharjoituksen parissa Trafalgar St Hallissa Nelsonissa. Tämä rauhallinen tunti on suunniteltu toivottamaan tervetulleiksi kaikki aivan vasta-alkajista kokeneisiin harjoittajiin ja jooganopettajiin asti. Harjoitus etenee pehmeästi ja antaa sinulle tilaa liikkua omassa tahdissasi, vahvistaa itsevarmuutta ja nauttia tasapainoisesta treenistä ilman suorituspaineita.

Olitpa palaamassa matolle tauon jälkeen tai etsimässä tavallista lempeämpää ja helpommin lähestyttävää tuntia, ilmapiiri on tarkoituksella rento, avoin ja kannustava. Voit tulla mukaan juuri sellaisena kuin olet ja asettua harjoitukseen vaivattomasti. Tunnilla on luvassa tietoisesti etenevä virtaus, joka tukee kehon mukavuutta, vakautta ja avaraa oloa koko harjoituksen ajan.