Tiistain joogaflow (paikan päällä) kaikille tasoille

Tule mukaan Amandan ohjaamaan lähijoogatuntiin joka tiistai klo 19.00. Tämä sekatasoinen jooga flow on suunniteltu niin, että se sopii sekä vasta-alkajille että kokeneemmille harjoittajille. Tasapainoinen tempo auttaa vahvistamaan itsevarmuutta, hiomaan linjauksia ja löytämään liikkeeseen enemmän sujuvuutta.

Tunnilla yhdistyvät tietoinen hengitys, lempeästi etenevä liike ja rauhalliset siirtymät, jotka tukevat yhteyttä omaan kehoon ja auttavat mieltä asettumaan. Harjoitus tarjoaa tilaa sekä päivän jännitysten purkamiseen että oman joogapolun syventämiseen. Samalla se luo maadoittavan iltahetken, jossa on sopivasti sekä energiaa että levollisuutta.

Saavu paikalle valmiina liikkumaan ja hengittämään. Lähdet tunnilta virkistyneenä, tasapainoisempana ja vahvemmin omassa kehossasi.