Syventyminen: Valoisa minä

Viikko hidastumiseen, yhteyden uudelleen löytämiseen ja tilan tekemiseen sille, että voit olla juuri sellainen kuin olet. Jos haluat kuulla lisää, voit ottaa yhteyttä ja keskustella ilman sitoumuksia siitä, tuntuuko tämä kokonaisuus sinulle oikealta.

Johdanto

Tervetuloa Athinan ja Cedricin luo 29.8.–3.9.2027 Corfulle joogaretriittiin, joka ammentaa perinteisistä tantrisista opetuksista.

Tantran ytimessä on yksinkertainen oivallus: se, mitä kaipaamme, ei ole meistä erillään. Arjen melun, tottumusten ja jännityksen alla on syvempi läsnäolo — säteilevä, elävä ja jo valmiiksi eheä. Lempeän joogan, Yinin, meditaation, mantran, kontemplatiivisen harjoituksen ja tantrisen filosofian kautta tämä kokonaisuus kutsuu tutkimaan, mitä tarkoittaa palata tuohon sisäiseen keskukseen.

Viikon tarkoitus on auttaa sinua tulemaan läheisemmäksi itsesi kanssa, kuulemaan pinnan alle ja palautumaan sydämen laaduille: avoimuudelle, rohkeudelle, lempeydelle, selkeydelle ja elinvoimalle. Sen sijaan, että pyrkisit tulemaan joksikin uudeksi, kutsu on löytää entistä täydemmin se, mikä on jo tässä.

Täällä ei odoteta tiettyä kokemusta tai läpimurtoa. Harjoitus, lepo, tutkiskelu ja arjen pienet hetket kuuluvat kaikki mukaan. Syvemmän työskentelyn rinnalla voit nauttia ravitsevista aterioista, merellisestä ympäristöstä ja muiden seurasta, kun kaikki ovat tulleet etsimään joogasta merkityksellisempää kokemusta.

Tule sellaisena kuin olet ja anna itsellesi tila palata sydämeen sekä muistaa säteilevin itsesi.

Joogamme tyyli

Joogatuntimme ovat lempeitä ja suunniteltu syventämään yhteyttä kehoon ja sisäiseen olemukseen. Aamuharjoitukset ovat aktiivisia mutta pehmeitä; osa on virtaavaa ja luovaa, hitaaseen vinyasa-tuntumaan nojaavaa liikettä, osa puolestaan hengityksen ohjaamaa liikemeditaatiota. Iltaisin painopiste on rentoutumisessa, palautumisessa ja sisäisessä läheisyydessä Yinin, Yoga Nidran ja äänimatkojen kautta. Kunnioitamme joogan ikivanhoja perinteitä ja kudomme harjoitukseen perinteisiä elementtejä.

OHJAAJASI

Cedric, Athina

RETRIITIN KOHOKOHDAT

• Päivittäiset joogatunnit
• Päivittäinen meditaatio
• Päivittäinen joogatyöpaja
• Vastavalmistettu kasvis- ja vegaaniruoka
• Hiekkaranta 2 minuutin kävelymatkan päässä
• Vaellusretki vuorelle
• Venematka (valinnainen, lisämaksu)

TÄMÄ ON INEAYOGA

Tila aidolle rentoutumiselle

RETRIITIN AKTIVITEETIT

• Jooga ja meditaatio
• Työpajat ja luennot
• Mantralaulu
• Tantrisen perinteen kunnioittaminen
• Venematka ja vaellusretki
• Hierontahoidot
• Kreikkalainen saarielämä

PÄIVITTÄINEN HARJOITUS

Liiku, hengitä ja löydä yhteys uudelleen

Jokaiseen retriittiin sisältyy päivittäisiä joogatunteja ja ohjattuja meditaatioharjoituksia. Dynaamisesta vinyasasta ja kehollisesta liikkeestä palauttavaan Yin-joogaan ja hiljaisiin hetkiin asti harjoitukset on suunniteltu auttamaan sinua rentoutumaan, löytämään yhteyden uudelleen ja palaamaan kotiin itseesi.

Olitpa vasta-alkaja tai harjoittanut joogaa jo vuosia, tunnit ovat saavutettavia, kannattelevia ja avoimia kaikille tasoille.

JOOGINEN VIISAUS

Tutustu joogan viisauteen

Siirry joogamaton ulkopuolelle ja kohti harjoituksen syvempiä ulottuvuuksia. Retriitin aikana tarjoamme työpajoja ja keskusteluja joogan filosofiasta, meditaatiosta, hengitysharjoituksista ja joogan tuomisesta osaksi arkea.

Tavoitteemme ei ole vain jakaa tietoa, vaan tarjota käytännöllisiä työkaluja ja oivalluksia, jotka tukevat selkeyttä, itsetuntemusta ja sisäistä kasvua.

SYDÄMELLINEN KIRTAN-HARJOITUS

Mantralaulun piirit

Koe mantran ja pyhän äänen muuntava voima. Kun laulamme yhdessä, luomme tilan, jossa mieli hiljenee, sydän avautuu ja läsnäolo sekä yhteys syvenevät.

Aikaisempaa kokemusta ei tarvita. Laulatpa itse tai kuuntelet vain, mantra tarjoaa yksinkertaisen ja syvällisen tavan yhdistyä itseesi ja muihin.

Tantrinen filosofia

Opetuksemme ydin

ineayogassa opetuksemme pohjautuvat ei-dualistisen tantra-joogan perinteeseen. Yksinkertaisesti sanottuna jooga ei ole meille pakoa elämästä, vaan tapa kohdata se kokonaisena.

Sen sijaan, että pyrkisimme tulemaan joksikin muuksi tai saavuttamaan täydellisen tilan, tantra kutsuu kohtaamaan itsemme tietoisuudella, myötätunnolla ja hyväksynnällä. Liikkeen, hengityksen, meditaation, mantran ja itsetutkiskelun kautta palaamme siihen eheyteen, joka on jo tässä.

Lähestymistapamme nojaa Trikan, Kraman ja Sri Vidyān perinteisiin ja pysyy samalla helposti lähestyttävänä sekä nykyaikaiseen elämään sopivana.

SAAREN ELÄMYKSIÄ

Löydä Korfun piilotettu kauneus

Koe Korfu myös retriittikeskuksen ulkopuolella. Lähde ohjatulle kävelylle oliivilehtojen halki perinteiseen Agyradesin kylään ja kurkista aitoon saarielämään pois turistivirroista.

Voit osallistua myös venematkalle Korfun upeaa länsirannikkoa pitkin. Matkalla pysähdytään useissa paikoissa uimaan, rentoutumaan kauniilla rannoilla ja nauttimaan Joonianmeren kirkkaista vesistä.

Rentoudu ja vastaanota

Anna itsellesi lupa vain ottaa vastaan

Retriitin rytmin keskellä hieronta tarjoaa hetken pysähtyä ja vastaanottaa. Jenny luo hoivaavan tilan, jossa keho ja mieli saavat pehmetä ja jossa voit vapauttaa jännitystä sekä asettua syvempään rentoutumiseen.

Saavuttuasi paikan päälle voit varata hieronnan Jennylle.

Retriitin ulkopuolella

Korfun taika

Yksi Korfulla retriitin viettämisen iloista on itse saari. Vapaa-ajalla voit tutustua UNESCOn maailmanperintöluetteloon kuuluvaan Korfun vanhaankaupunkiin, rentoutua paikallisissa kahviloissa, löytää syrjäisiä rantoja tai ajaa oliivipuiden peittämien kukkuloiden ja perinteisten kylien halki.

Voit myös vierailla läheisillä Paxoksen ja Antipaxoksen saarilla, jotka tunnetaan kirkkaista vesistään, dramaattisista rantamaisemistaan ja rennosta saaricharmistaan.

Kotitekoista rakkaudella

Terveellistä ruokaa onnellisille sieluille

Tarjoilemme vastavalmistettua kasvis- ja vegaaniruokaa. Aamiaisella on tarjolla kreikkalaisia erikoisuuksia, tuoreita hedelmäsalaatteja ja puurokulhoja. Illallisella voit nauttia perinteisiä kreikkalaisia ja kansainvälisiä ruokia, joissa on runsaasti hyvää tekeviä aineksia. Suurin osa raaka-aineista tulee paikallisilta maatiloilta.

RETRIITIN KOKEMUKSIA

Mitä vieraamme kertovat

PERHEEN PYÖRITTÄMÄ RETRIITTIKESKUS

Valitse huoneluokkasi

Corfun joogaretriittiisi sisältyvät päivittäiset joogatunnit, meditaatio ja työpajat sekä ravitsevat brunssi- ja illallisbuffetit, mukava majoitus, tee, vesi ja maksuton nopea WiFi. Lisäyöt ennen retriittiä tai sen jälkeen ovat yleensä varattavissa lisämaksusta.

MATKASI JOUSTAVUUS JA TURVALLISUUS

Matkatiedot

VAIVATON

Lentokenttäkuljetus

60 € suuntaansa (voi jakaa)

Jotta saapuminen ja lähtö sujuvat mahdollisimman helposti, voit käyttää lentokenttätaksipalvelua. Kuljettaja odottaa lentokentällä kyltti kädessään ja vie sinut suoraan retriittikeskukseen.

Saat varauslinkin pian retriitin varaamisen jälkeen. Myös lentotiedot seurataan, joten mahdollisista viivästyksistä huolimatta kuljetus odottaa sinua ajallaan.

RISKITÖN

Matkaturva

99 € (retriitit) / 199 € (ohjaajakoulutukset