Syventyminen: Sisäisen ilon polku

Viikko tarjoaa mahdollisuuden hidastaa tahtia, harjoittaa joogaa, kohdata muita ihmisiä ja luontoa sekä antaa tilaa olla juuri sellaisena kuin olet. Jos haluat kuulla lisää, tiimiin voi olla yhteydessä viestillä tai sopia rennon Zoom-keskustelun sen selvittämiseksi, onko tämä kokonaisuus sinulle sopiva.

Paluu sydämeen, joka tuntee elämän makeuden

27.6.–3.7.2027 Corfussa järjestettävä immersio kutsuu perinteisten tantristen opetusten, joogan ja elämän välittömän kokemuksen äärelle. Viikon tarkoitus on auttaa palaamaan sydämeen ja tutkimaan, miltä tuntuu olla aidosti läsnä.

Tantrisen näkemyksen mukaan ilo ei ole jotain, mitä tarvitsee rakentaa tai tavoitella. Se kuuluu jo syvimpään olemukseemme, mutta usein jännitys, rutiini, hajamielisyys ja yhteyden katkeaminen omaan kokemukseen peittävät sen alleen. Opetusten, meditaation, mantran, kehollisen harjoituksen ja Yin-joogan kautta sinua ohjataan kohtaamaan elämä kokonaisemmin ja löytämään uudelleen se hiljainen ilo, joka syntyy pelkästä olemassaolosta.

Tässä ei tavoitella jatkuvaa onnellisuutta. Tantra hyväksyy ihmisyyden koko kirjon. Vaikeita tunteita ei väistetä, vaan harjoitus kutsuu luomaan läheisemmän suhteen elämään sellaisena kuin se on ja tunnistamaan syvemmän elinvoiman, joka voi säilyä läsnä myös monimutkaisuuden keskellä.

Syvemmän retriittityöskentelyn rinnalla odottavat tuoreet ateriat, aikaa meren äärellä, lepohetket sekä yhteisen harjoituksen lämmin yhteisöllisyys.

Tule sellaisena kuin olet. Tämä viikko kutsuu lempeästi pehmentämään sitä, mikä erottaa sinut elämästä, ja kytkeytymään uudelleen elossa olemisen luonnolliseen iloon.

Joogatyylimme

Joogatunnit ovat lempeitä ja suunniteltu syventämään yhteyttä kehoon ja sisimpään olemukseen. Aamuharjoitukset ovat aktiivisia, mutta pehmeitä; osa etenee hitaana ja luovana vinyasana pikemminkin kuin power-joogana tai kuntosaliharjoitteluna, kun taas toiset ovat hengityksen ohjaamaa liikemeditaatiota. Iltaharjoituksissa painottuvat rentoutuminen, palautuminen ja sisäinen läheisyys Yin-joogan, yoga nidran ja äänimatkojen kautta. Muinaiset joogaperinteet saavat harjoituksessa kunnioittavan tilansa, ja perinteisiä elementtejä kudotaan mukaan kokonaisuuteen.

OHJAAJAT

Athina, Cedric

RETRIITIN KOHOKOHDAT

• Päivittäiset joogatunnit
• Päivittäinen meditaatiohetki
• Päivittäinen joogan työpaja
• Tuoreena valmistettu kasvis-/vegaaniruoka
• Hiekkaranta 2 minuutin kävelymatkan päässä
• Vaellusretki vuorelle
• Venematka (valinnainen, lisämaksu)

PÄIVITTÄINEN HARJOITUS

Liiku, hengitä ja löydä yhteys uudelleen

Retriittiin sisältyy päivittäinen jooga ja ohjattu meditaatio. Dynaamisesta vinyasasta ja kehollisesta liikkeestä palauttavaan Yin-joogaan sekä hiljaisuuden hetkiin asti harjoitukset on suunniteltu auttamaan sinua rentoutumaan, palautumaan ja palaamaan kotiin itseesi.

Olitpa joogassa vasta-alkaja tai harjoittanut jo vuosia, tunnit ovat saavutettavia, tukevia ja avoimia kaikille tasoille.

JOOGINEN VIISAUS

Tutki joogan viisautta

Harjoitus vie maton ulkopuolelle ja avaa joogan syvempiä ulottuvuuksia. Retriitin aikana työpajoissa ja keskusteluissa käsitellään joogafilosofiaa, meditaatiota, hengitysharjoituksia sekä sitä, miten joogaa voi elää arjessa.

Tavoitteena ei ole vain jakaa tietoa, vaan tarjota käytännöllisiä työkaluja ja oivalluksia, jotka tukevat selkeyttä, itseymmärrystä ja sisäistä kasvua.

SYDÄMELLINEN KIRTAN-HARJOITUS

Mantralaulupiirit

Koe mantran ja pyhän äänen muuntava voima. Kun laulamme yhdessä, syntyy tila, jossa mieli rauhoittuu, sydän aukeaa ja läsnäolo sekä yhteys syvenevät.

Aiempaa kokemusta ei tarvita. Laulatpa mukana tai kuuntelet vain, mantra tarjoaa yksinkertaisen ja syvällisen tavan olla yhteydessä itseesi ja toisiin.

Tantrafilosofia

Opetuksemme ydin

ineayogan opetukset perustuvat ei-dualistisen tantra-joogan perinteeseen. Yksinkertaisesti sanottuna jooga ei ole pakotie elämästä, vaan väylä kohdata se täysin.

Sen sijaan, että pyrkisimme tulemaan joksikin muuksi tai saavuttamaan täydellisen tilan, tantra kutsuu tietoisuuteen, myötätuntoon ja hyväksyntään. Liikkeen, hengityksen, meditaation, mantran ja itsehavainnoinnin kautta palaamme siihen kokonaisuuteen, joka on jo tässä.

Lähestymistapa pohjautuu Trikan, Kraman ja Sri Vidyān perinteisiin, mutta on samalla helposti lähestyttävä ja ajankohtainen myös nykyelämässä.

SAAREN ELÄMYKSIÄ

Löydä Corfun piilotettu kauneus

Retriittipaikan ulkopuolella voit osallistua ohjatulle kävelylle oliivilehtojen halki perinteiseen Agyradesin kylään ja kurkistaa aitoon saarelaiseen elämään kaukana turistimassoista.

Tarjolla on myös valinnainen venematka Corfun länsirannikkoa pitkin. Matkan varrella pysähdytään useissa kohteissa uimaan, lepäämään kauniilla rannoilla ja nauttimaan Joonianmeren kirkkaista vesistä.

Rentoudu ja vastaanota

Anna itsesi vain ottaa vastaan

Retriitin rytmin keskellä hieronta tarjoaa hetken pysähtyä ja vain vastaanottaa. Jenny luo hoivaavan tilan, jossa keho ja mieli voivat pehmetä ja jossa jännitys saa hellittää syvemmän rentoutumisen tieltä.

Saapumisen jälkeen sinulla on mahdollisuus varata hieronta Jennylle.

Retriitin tuolle puolen

Corfun taika

Yksi Corfussa retriitin viettämisen iloista on mahdollisuus kokea itse saari. Vapaa-ajalla voit tutustua Unescon suojelemaan Corfun vanhaankaupunkiin, rentoutua paikallisissa kahviloissa, löytää syrjäisiä rantoja tai ajaa oliivipuiden peittämien kukkuloiden ja perinteisten kylien halki.

Voit myös vierailla läheisillä Paxi- ja Antipaxos-saarilla, jotka tunnetaan kristallinkirkkaasta vedestään, vaikuttavasta rantaviivastaan ja rennosta saaristotunnelmastaan.

KOTONA TEHTYÄ RAKKAUDELLA

Terveellistä ruokaa onnellisille sieluille

Retriitin aikana tarjolla on tuoretta kotitekoista kasvis- ja vegaaniruokaa. Aamiainen sisältää tyypillisiä kreikkalaisia erikoisuuksia sekä tuoretta hedelmäsalaattia ja puurokulhoja. Illallisella tarjoillaan perinteisiä kreikkalaisia ja kansainvälisiä ruokia, joissa on runsaasti hyvää tekeviä aineksia. Suurin osa raaka-aineista tulee paikallisilta tiloilta.